体重身高不达标应如何改善？

体重身高不达标可能由遗传因素、营养不均衡、睡眠不足、缺乏运动、疾病影响等导致。 1.遗传因素：遗传对身高体重有一定影响，但通过后天努力仍可改善。如保持良好生活习惯，合理补充营养等。 2.营养不均衡：饮食结构不合理，缺乏蛋白质、钙、维生素等会影响生长发育。应增加瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果的摄入。 3.睡眠不足：生长激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足会影响身高体重。保证每天充足且高质量的睡眠。 4.缺乏运动：适当运动能促进骨骼发育和新陈代谢。可选择跳绳、游泳、篮球等运动。 5.疾病影响：某些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等会导致体重身高不达标。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。例如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片；生长激素缺乏症可能需要注射重组人生长激素。 总之，当发现体重身高不达标时，应综合考虑多方面因素，及时调整生活方式，必要时就医诊治。

呵呵，哪个妈妈遇到楼主的情况不着急那就是怪事了。不过要先带宝宝去医院检查缺什么微量元素，然后对照着补，最好是食补。早餐要吃好一些，因为早餐的营养很重的。还有就是要早睡早起，健康的作息时间也相当重要。我家小子体重28,身高92,属于中等。我家小子早餐要吃奶粉，睡前两小时也要吃奶粉。

缺锌就容易造成生长发育迟缓，你可以上网查查资料，给宝贝多吃含锌高的食物。实在不行药物补补吧。小喵以前锌有点低，就是在标准范围内，但是最低线。她喜欢吃成长快乐含锌软糖，于是我们坚持吃了一段时间，就补过来了。

病情分析：你好建议你去给孩子做个微量元素的检查，看看孩子是不是缺钙，

增强营养，每天尽量多一些食物品种，多晒太阳多运动，吃饭时尽量避免一些食品添加剂的摄入，例如不要吃味精，因为谷氨酸钠可以影响生长激素的分泌。每天晚上9点以前睡眠，生长激素是在每天10点到凌晨2点之间分泌最旺盛，而且需要在深睡眠的时候才会分泌呢。我家小喵不怎么挑食，如果哪天吃饭不太好，我会给她补充复合维生素来保证营养均衡。每天睡眠13个小时左右，一般都是晚上8点多睡到第二天上午9点多。小喵非常好动，每天的运动量很大，而且还经常游泳，冬天户外活动少时就多游泳。她最近总喊腿疼，我给她补充了鱼肝油和乳制品，这两个月长得很快，刚满2岁5个月，已经1米高了，体重稍微轻了点，27斤。