习惯性流产的预防需从多个方面入手,包括生活习惯、孕前检查、孕期保健、心理调节、避免有害物质等。 1.生活习惯:保持规律作息,充足睡眠,适度运动,增强体质。避免过度劳累和剧烈运动。 2.孕前检查:男女双方均应进行全面检查,如染色体检查、生殖系统检查、内分泌检查等,排查可能导致流产的潜在因素。 3.孕期保健:怀孕后定期产检,及时发现并处理异常。注意饮食均衡,补充叶酸、维生素等营养物质。 4.心理调节:保持良好心态,减轻精神压力,避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质,戒烟戒酒。 总之,预防习惯性流产需要夫妻双方共同努力,从生活的各个方面加以注意。一旦怀孕,要密切关注身体变化,如有异常及时就医。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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