石榴属于碱性食物。食物的酸碱性是根据其在体内代谢后的产物来划分的。石榴富含多种营养成分,如维生素 C、维生素 B 族、矿物质等,其代谢产物有助于维持人体的酸碱平衡。 1. 营养成分:石榴含有丰富的维生素 C,具有抗氧化作用,能增强免疫力。 2. 矿物质作用:石榴中的钾、镁等矿物质,有助于调节体内电解质平衡。 3. 酸碱平衡影响:其代谢产物多呈碱性,对维持身体正常的 pH 值有一定作用。 4. 健康益处:有助于促进消化,改善肠道功能。 5. 食用建议:适量食用石榴对健康有益,但不宜过量,以免引起肠胃不适。 总之,石榴是一种营养丰富的碱性食物,在日常饮食中合理摄入,有助于保持身体健康。
看是多大的宝宝了,是添加辅食之后的宝宝么,可以吃的,只是不能吃的过多的,有助于消化的吃多了会拉肚子的
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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