坐月子期间产妇通常是可以吃钙片的,这有助于自身身体恢复和保障母乳中钙的含量。影响产妇是否需要吃钙片及如何吃的因素包括产妇自身钙含量、饮食情况、产后身体恢复状况、哺乳需求以及是否存在骨质疏松风险等。 1. 产妇自身钙含量:若产妇在孕前就有钙缺乏的情况,坐月子时补充钙片就更为必要。 2. 饮食情况:如果饮食中钙摄入不足,如很少食用乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等,吃钙片能弥补不足。 3. 产后身体恢复状况:产后身体虚弱,尤其是经历了大量失血或难产的产妇,钙流失可能较多,需补充钙片。 4. 哺乳需求:哺乳期妇女每日钙的推荐摄入量增加,吃钙片有助于满足宝宝对钙的需求。 5. 骨质疏松风险:有骨质疏松家族史或高龄产妇,骨质疏松风险较高,吃钙片有助于预防。 总之,坐月子期间产妇是否吃钙片应综合多方面因素考虑。建议产妇在医生的指导下,根据自身具体情况决定是否补充及补充的剂量。
个人感觉坐月子也可以补充钙片,但最好是选择迪巧的钙片,因为有的钙片吃过后很容易引起便秘,加之坐月子期间运动量比较少,便秘是常有的事,迪巧钙片含有山梨醇,可以有效的防止便秘
当然可以了!吃该片还好呢,我那阵就没吃,轻度缺钙,导致我姑娘三个月检查时也缺钙!而且吃钙片还不爱掉头发,等过一阵可以出门了,最好再多晒晒太阳宝妈,你不缺钙宝宝也好
可以吃的,可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
做月子期间是可以吃些钙片的,生产的时候导致钙流失了一部分,一部分钙还会从乳汁里流失,所以有的然最月子里会有轻微的缺钙,适当的补点钙,可以给大人补的同时也从通过乳汁给孩子补了.可以预防孩子缺钙。
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