妊娠反应大应如何应对

妊娠反应大是孕期常见现象，可能由激素变化、心理因素、饮食习惯、胃肠道功能、个体差异等导致。可通过饮食调整、心理调节、适当运动、药物治疗等方法缓解。 1.激素变化：孕期体内激素水平大幅改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素等，会引发妊娠反应。一般随着孕周增加，激素水平稳定后会逐渐减轻。 2.心理因素：孕妇紧张、焦虑、压力大时，妊娠反应可能加重。保持轻松、乐观的心态有助于缓解。 3.饮食习惯：暴饮暴食或偏好油腻、刺激性食物，易加重妊娠反应。应少食多餐，选择清淡、易消化的食物。 4.胃肠道功能：胃肠蠕动减慢、消化不良也会使妊娠反应明显。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 5.个体差异：每个孕妇的体质不同，对妊娠的反应程度也不一样。 妊娠反应大虽然会让孕妇感到不适，但多数情况下通过上述方法可以得到有效缓解。如果症状严重，影响正常生活，应及时就医。孕妇要保持良好的心态，积极应对。

其实很多准妈妈在怀孕后6~10周，会出现程度不一的妊娠反应，畏寒怕冷,胃里很难受,严重者可能由于没胃口、呕吐而出现脱水、代谢性酸中毒，导致母体营养缺乏，影响胎儿发育。故在孕早期学会一些方法应对妊娠反应，很有好处。下面几种方法值得推荐：另外，关于你问的怎么辨别宝宝性别的问题，可以试试性别鉴定计。美国进口的那种，准确率在98.9%以上。产品的中文名字叫维纳吉斯，你百度一下。我有两个朋友用过，蛮准的！其实不需要急着知道的

1、饮食方面:清淡些，避免会引起反应的食物，如有的孕妇完全受不了油烟，有的讨厌葱蒜的味道，有的除了盐之外什么调料都不能碰，反应大的时候不要勉强自己接受不喜欢的食物;2、情绪方面:做点别的事情转移注意力，保持愉快的心情，不要太关注妊娠反应。反应大的时候孕妇情绪波动也大，家人尤其是丈夫要多疏导。另外，不要太在意胎儿的性别，无形中的压力也会导致妊娠反应加剧。自己的经验，希望可以帮到你。

早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右，每个人都不一样，也有少数人不会出现早孕反应。停经6周前后发生的生理反应，包括晨起头晕，择食，不欲食或厌恶油腻，恶心呕吐，喜食酸食等。不是很严重的话不需特殊处理，12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。保持心情轻松愉快。合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助。

孕妇在怀孕初期，因为对怀孕&分娩的不安而产生精神上的压力，会对妊娠反应产生一定影响，这一点已经得到了公认。但是，可爱的准妈妈们，为了胎教，为了宝宝的健康，一定要赶快丢掉那该死的不良情绪，调整好心情，这才是预防妊娠反应的捷径！妊娠呕吐的治疗：①从情感上关心孕妇，解除其顾虑，丰富孕妇的精神生活，转移其注意力，调动其主观能动性，增强其信心。②让尿中出现酮体的重症孕妇休息并住院治疗。治疗包括：补充水分、增加营养、防止脱水和酸中毒。一般需输液补充水、糖、盐、维生素C。③可采用耳针、体针针灸神门、足三里等穴位，或用药物维生素B6、氯丙嗪等进行镇静止吐。④孕妇本人可以采用自我压穴法，即用松紧带护腕压迫内关穴位的方法来止吐。护腕松紧带，可以选用体育上用的护腕套，电可以用宽的松紧带按自己手腕的粗细来制作，并在护腕带内订上一个小钮扣或用一个小金属球珠，准确地压在手腕第一道折痕下大约三指宽处的内关穴位上。⑤采用饮食调理。一般来说，采用中、西医治疗，大多数孕妇的呕吐可以减轻或消失。呕吐停止后，应尽量进食，补充营养，其中以清淡富有营养的食物为宜