1、按孕前体质指数(BMI=体重公斤/身高米的平方)计算,如果孕前值在正常即19.8~26.0,推荐孕期体重增长范围为11.5~16公斤。低于正常的可以孕期体重增长要多一些,超重或者肥胖的孕期体重增长要少些。2、按孕前体重、受孕年龄、是否哺乳或双胎推荐孕期体重如果孕前体重正常,计划哺乳的,孕期增重的适宜值为12公斤,在孕后20周,每周体重增加值为400克;如果是双胎,孕期体重增加目标为18公斤,在孕后20周每周增重为650克。不少孕妇在怀孕期间为加强营养而暴饮暴食,事实上,过多的饮食会导致孕妇体重大增,营养过剩,对母婴都是有害无益。沈阳市妇儿医疗保健中心副主任医师张文勤指出,孕妇应根据个体情况,合理饮食,体重增加每周不应超过0.5公斤。最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准,先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数,BMI=体重(千克)/身高(米)2*BMI小于19.8,属于低体重孕妇,可增重12.5~18千克。*若BMI介于19.8到26之间,属于正常体重孕妇,能增加11.5~16千克。*如果BMI大于26,属于高体重孕妇,那么增加的范围就得少一点,7~11千克为宜。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院