怀孕七个多月时,孕妇需要注意身体变化、饮食营养、胎儿发育、活动安全和心理状态等。 1.身体变化:可能会出现下肢水肿、腰酸背痛等,要注意休息,避免久站久坐。 2.饮食营养:保证蛋白质、钙、铁等的摄入,多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬果。 3.胎儿发育:按时产检,关注胎动,了解胎儿的生长情况。 4.活动安全:避免剧烈运动,外出时要小心,以防摔倒。 5.心理状态:保持心情舒畅,减轻焦虑和压力。 总之,怀孕七个多月是关键时期,孕妇要多留意自身和胎儿的状况,如有异常及时就医,确保母婴健康。
妊娠期由于胎儿生长发育,子宫增大压迫下肢静脉,使静脉回流不畅,水分在下肢积聚,脚和小腿容易出现浮肿现象.如果症状比较轻,对胎儿和妈妈都不会造成什么影响.不少妇女在妊娠时,随妊娠月从增长而出现浮肿,以下肢最为明显,体重也可显著增加,常伴高血压,尿少,尿检查可见蛋白.这种妊娠浮肿在妊娠中,晚期多见,与内分泌改变有关.此外,由于妊娠子宫增大,压迫淋马加受阻,也是造成下脚浮肿的原因.除了下脚浮肿外,有些孕妇可颜面浮肿.伴有高血压,蛋白尿的症状称妊娠高血压综合征.在分娩后尿量增多,浮肿消退,血压恢复正常,蛋白尿也消失.妊娠浮肿多卧床休息,特别是侧卧或俯卧,可改善及胎盘血液供应,减少肾素分泌.减轻浮肿.此外,要适当限制食盐.长时间地站着,坐着,都容易引起小腿的疲劳,演变为浮肿,最好能经常把脚抬高让自己放松一下.良好的睡眠也是不能少的,睡前用温水浸泡足部和小腿20~30分钟,有利于加速下肢的血液循环.多吃含维生素B1的全麦粉,糙米,瘦肉.吃盐越少越好,喝水也要有节制.
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