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食用西兰花的利弊有哪些
疾病：提问于 2016-03-26 21:59 -
病情描述：
食用西兰花的利弊有哪些
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回答1
食用西兰花有益处也可能存在坏处，包括营养成分、消化影响、过敏反应等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.营养丰富：富含维生素C、维生素K、膳食纤维等，有助于增强免疫力。
2.促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
3.抗氧化：含有的抗氧化物质有助于对抗自由基损伤。
4.可能消化不良：食用过多可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
5.过敏风险：少数人可能对西兰花过敏，出现皮肤瘙痒等症状。
总体来说，适量食用西兰花对健康有益，但要注意个体差异。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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