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22 岁男身高 170 厘米，父母较矮，还能长高吗？
疾病：提问于 2024-09-17 16:42 -
病情描述：
22岁了，，，身高170,,,男。。。很不理想，，，，是否可以在长高，，，，父母身高165，，，和155
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回答1
22 岁男性身高 170 厘米，父母身高较矮，是否能继续长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、睡眠质量、运动情况和遗传因素等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2. 营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 4. 运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如篮球、游泳、跳绳、瑜伽等，能刺激骨骼发育。 5. 遗传：遗传因素对身高有较大影响，但并非绝对，后天环境也很重要。 综合来看，22 岁男性仍有长高的可能，但需综合评估上述因素。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑可咨询医生进行专业评估。
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回答2
你好，22岁了，增高的可能性很小。因为22岁骨骺线已经闭合了，这种情况下就不会再长高了。建议顺其自然吧，祝健康。
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回答3
你好，身高发育有个体差异的，一般的17－19岁之间骨骼闭合，现在可到医院做骨骺线检测，一般的闭合之后不会在自然增高的。多吃一些含钙量高的食物。
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