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糖尿病患者饭后适宜运动多长时间？
疾病：碘中毒提问于 2015-12-02 09:36 -
病情描述：
糖尿病患者饭后适宜运动多长时间？
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回答1
糖尿病患者饭后运动时间受多种因素影响，如病情、身体状况、运动类型、运动强度、年龄等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.病情：病情较轻且血糖控制较好，可运动30分钟左右；病情较重则适当缩短。
2.身体状况：身体强壮者可运动30-60分钟；体质较弱15-30分钟。
3.运动类型：低强度如散步，可30-60分钟；高强度如跑步，20-30分钟。
4.运动强度：中等强度运动一般30分钟左右；高强度宜15-20分钟。
5.年龄：年轻人可运动30-60分钟；老年人15-30分钟。
糖尿病患者应根据自身情况，合理安排饭后运动时间，避免运动过度或不足。-
- 曾龙驿 主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病等的诊治。
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