血糖值偏高,可能与饮食、运动、遗传、应激、药物等因素有关。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.饮食:高糖高脂饮食易致血糖升高,应控制碳水化合物和脂肪摄入,多吃蔬菜。
2.运动:缺乏运动使代谢减缓,血糖易高,建议每周进行至少150分钟中等强度运动。
3.遗传:家族中有糖尿病患者,自身患病风险增加,需定期监测血糖。
4.应激:长期精神紧张、感染等应激状态可使血糖波动,应调整心态,积极治疗感染。
5.药物:某些药物如糖皮质激素可能引起血糖升高,必要时调整用药。
总之,发现血糖值偏高要重视,通过改善生活方式、定期监测等控制血糖,必要时就医治疗。