腰肌劳损患者在天冷时腰疼,每天用热水袋敷腰有一定作用,但效果有限。其作用包括缓解肌肉紧张、促进血液循环、减轻疼痛等。但单纯依靠热水袋敷腰不能完全治愈腰肌劳损,还需综合治疗。 1. 缓解肌肉紧张:热水袋的温热可使腰部肌肉放松,减少肌肉痉挛,从而减轻疼痛。 2. 促进血液循环:改善腰部的血液供应,有助于带走代谢废物,为组织提供营养物质。 3. 减轻疼痛:暂时缓解疼痛症状,提高舒适度。 4. 局限性:不能解决根本病因,如长期不良姿势、腰部受力不均等。 5. 综合治疗:包括休息、物理治疗(如按摩、针灸)、药物治疗(如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布)、加强腰部肌肉锻炼等。 总之,热水袋敷腰可作为腰肌劳损辅助治疗的一部分,但患者应注意纠正不良姿势,加强腰部保护,必要时就医,遵医嘱进行综合治疗。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院