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Q：

怎么样锻炼肌肉

A：

要怎么样锻炼肌肉，要看患者的锻炼方式，跑步是可以锻炼腿部肌肉，扩胸运动如哑铃可以锻炼胸部肌肉，如果是游泳可以锻炼全身四肢的肌肉，锻炼是需要持之以恒的坚持才会有结果，如果不坚持，可能难以达到肌肉锻炼的效果，建议到专业的运动锻炼机构，有专业人员指导，全程陪同效果更好。[详细]
Q：

肌肉萎缩能治好吗

A：

一般来说只有萎缩是没办法治好的，只能够通过调理身体的方式来减轻不适感。造成肌肉萎缩的原因有很多，常见的地方是营养的障碍，缺血，遗传中毒等代谢因素异常引起的。因此可以先检查具体是什么原因引起的肌肉萎缩，然后再根据自身的情况使用药物。进行治疗，同时也要加强自身身体的锻炼来减缓肌肉萎缩的速度。[详细]
Q：

后背肌肉跳动怎么回事

A：

背部肌肉跳动时可能是心理和心理因素，如果有很大的心理压力、紧张和焦虑，心理因素，症状可以通过心理治疗得到明显改善。良性肌筋膜震颤综合征经常导致肌肉跳动，病因与疲劳和病毒感染有关，也发生在运动神经元疾病中，这种疾病相对罕见，通常伴有肌无力和肌肉萎缩。[详细]
Q：

大腿肌肉酸痛是怎么回事啊？

A：

大腿肌肉出现酸痛的症状，主要是由于股骨头坏死导致周围血液回流障碍而引起的，可以到医院做一下股骨头的核磁共振检查，明确诊断。可以服用改善供血类的药物，配合氨糖美辛片缓解疼痛，具体用药，请谨遵医嘱，可以做一下物理治疗，比如超声波，中药熏蒸等治疗。可以配合进行热敷。[详细]
Q：

脸上的肌肉太多了，形成了大脸，请问该怎么办

A：

脸上肌肉多，这个对身体是有一定影响的，会影响面部的美观，所以需要积极的减肥，根据具体的情况来分析，如果是有身体的肥胖，需要积极的减肥，建议多跑步，多锻炼，不要吃过多的食物，应该可以减肥的，如果是有便秘，需要服用通便的药治疗比较好些，适当服用减肥茶，减肥药物。[详细]
Q：

手部肌肉萎缩要多久能治好

A：

手部出现肌肉萎缩，那这种情况考虑治好的可能性并不太高，但是首先需要明确病因，如果是由于神经病变导致的肌肉萎缩，这种情况可能性是比较低的，但如果单纯是由于缺乏运动或者锻炼导致的肌肉萎缩这种情况，建议多活动多运动考虑可以促进肌肉萎缩的恢复，建议配合针灸。[详细]
Q：

面部肌肉疼是什么原因？

A：

面部的肌肉出现疼痛，可能是末梢神经炎，和患者平时过度劳累也一定有关系。也可能是因为常见的外伤而引起的，如果是面部的皮肤受到晒伤后就会出现疼痛的现象。也可能是因为面部神经炎可以暂时的口服维生素b1、谷维素药物进行治疗。也可能是因为出现上火的现象，可以适当的口服牛黄上清片进行调理。[详细]
Q：

泡脚可以缓解运动后的肌肉酸痛吗?

A：

泡脚是可以缓解运动后肌肉酸痛的，可以促进周围血液的回流，可以达到消除疲劳的作用，运动之后肌肉出现酸痛的症状，主要是由于乳酸堆积而引起的，可以配合进行物理治疗，比如照射红外线灯，中频理疗等治疗，平常要注意保养，不要进行剧烈的运动，运动时间不要太长。[详细]
Q：

肌肉拉伤怎么治疗好得快？

A：

肌肉拉伤之后一定要以休息为主，避免过多活动，局部可以给予冷敷，减轻炎症反应，利于消肿；48小时后可以进行局部热敷理疗，促进炎性组织的消失吸收；如果疼痛明显，可以在医生指导下服用消炎镇痛的药物，也可以局部用消炎镇痛的药膏以及气雾剂进行治疗。通常肌肉拉伤在两周左右就可以完全恢复。[详细]
Q：

颈椎肌肉劳损的症状是什么啊？

A：

颈椎出现有肌肉劳损的情况，患者主要会表现为经常性的，有颈部的疼痛的表现活动或者是受风寒的情况下，这种症状也会表现的比较严重，平时主要就是注意不要过度的低头劳累可以进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理治疗，也可以适当的应用一些活血的药膏等进行局部的贴敷。[详细]
Q：

蛋白粉怎么吃能快速的长肌肉？

A：

吃蛋白粉不能够长肌肉，要想长肌肉，可以先做30~50分钟的有氧运动，然后再做一些剧烈的无氧运动，通过运动来燃烧脂肪，减掉多余的脂肪，从而达到快速增肌的目的，蛋白粉可以补充体内缺乏的营养元素，但是对长肌肉没有什么作用，蛋白粉的服用要记住不要空腹使用，泡蛋白粉的水温也不宜过高，以免造成营养丢失。[详细]
Q：

怎么锻炼小腿内侧肌肉

A：

锻炼小腿内侧肌肉的方法有很多。首先，侧卧在地上，左侧与地面接触，右腿抬起，逐渐增加负荷的强度。第二，坐在椅子上，膝关节保持直角，脚底稍微离地，脚踝放上弹力绳，膝关节最好不要动，小腿慢慢缩回。第三，找一面墙，双手扶住墙，然后踮起脚尖。速度不需要太快，但你需要让你的腿感到酸痛，一次1-2次，一次50次。[详细]
Q：

脸部肌肉跳动是怎么回事

A：

脸部肌肉跳动在医学上称为半面肌痉挛，是由于某些特定原因造成的面部肌肉无法控制的痉挛。表现为眼角不由自主的抽动和无法控制的嘴角抽动。一般原因是面神经损伤，如面瘫。一些患者患有面神经炎或面瘫后后遗症，可导致面肌痉挛。其治疗主要由抗癫痫卡马西平控制。严重的病例可以手术治疗或更积极地治疗。[详细]
Q：

下肢肌肉疼痛，不知是什么原因

A：

引起下肢肌肉酸痛的原因也是很多。走路过多也会引起酸痛，腰椎压迫神经的时候也会引起下肢酸痛。肌肉拉伤的时候也会引起来的。神经炎症刺激时也会引起疼痛的。因为现在不明原因，建议可以用温毛巾热敷一下。并且适当的按摩。如果仍然不见好转，建议最好到医院查明原因，再对症治疗。[详细]
Q：

胳膊肌肉粘连怎么办？

A：

肌肉粘连可以选择保守治疗，还可以选择一些手术松解的方式进行治疗，保守治疗主要是通过锻炼，或者是用中药热水进行热敷，来增强局部的血液循环，减轻肌肉粘连的症状，另外还可以进行牵引的方式，这种方式比较疼痛。如果保守治疗效果不好，还可以用手术松解的方式来彻底的改善肌肉粘连。[详细]
Q：

全身肌肉突然刺痛怎么办

A：

全身肌肉赶刺痛可能与感冒发热，过度劳累，姿势不良等原因造成的。平时多注意休息，不要久坐，避免着凉。症状不缓解时，要及时去医院就诊，风湿三项检查，骨密度检查，全身的抗体检查等。根据检查结果，在医师在医生的指导下正确治疗，平时多注意休息，避免过度劳累。[详细]
Q：

腰肌肉疼痛吃着个布洛芬行吗？

A：

腰部肌肉出现疼痛的情况，往往是因为外伤或者疲劳劳损导致的腰肌损伤，这种情况可以吃布洛芬来缓解疼痛的。同时，一定不要吃大葱，大蒜，生姜，辣椒等等辛辣刺激的食物，也不要过度的劳累，尽量的多卧床休息，让腰部的肌肉有一个良好的恢复过程，恢复环境，同时可以适当的热敷以及按摩。[详细]
Q：

腿部肌肉和筋疼是什么原因

A：

导致你这种症状的常见原因是风湿痛的可能性大，这是风湿免疫科的常见病。多与受凉或者是受潮湿等有关系，这是一种累积关节、肌腱、肌肉的一组疾病，主要临床表现为关节、肌肉的游走性疼痛，受潮湿或者是受凉后疼痛症状加重，休息、保暖、以及服用活血止痛药物治疗后，症状会逐渐减轻。[详细]
Q：

肌内注射和肌肉注射有何区别

A：

肌内注射和肌肉注射是没有区别的，只是叫法不同而已。这是临床上常用的一种治疗方法，常用肌肉注射部位有臀大肌，三角肌，股外侧肌等，临床上常选择臀大肌注射，小于两岁的孩子选择臀中肌或臀小肌注射。肌肉注射操作时药液会有一定的刺激，注射部位有可能会出现疼痛的感觉。[详细]
Q：

肌肉酸痛是什么原因造成的

A：

肌肉酸痛考虑与感染性疾病，过度活动有关，过强的活动24小时左右就会出现肌肉酸痛的情况，是机体排酸反应，是属于正常的，通常会持续三天左右的时间恢复正常，患有流行性腮炎，疟疾等疾病也会出现全身肌肉酸痛，还会伴随有持续高热症状，应该注意及时的进行治疗。[详细]
Q：

大腿肌肉抽筋怎么办

A：

患者大腿肌肉抽筋期间可以适当的热敷患处可以解除肌肉痉挛而起到治疗效果。另外还可以猛的伸腿，也有助于刺激神经，缓解症状。如果经常出现大腿肌肉抽筋的情况，可能和患者本身存在腰椎疾病或者缺钙等情况有关系。可以去医院骨科进行腰椎ct和血钙浓度等检查，确诊病因后进行对因治疗。[详细]
Q：

面瘫多久会肌肉萎缩?

A：

如果已经出现了面瘫，一般来说，如果在大约三个月内没有得到及时有效的治疗，或者如果治疗不当，可能会导致面部肌肉萎缩、不对称、面部麻木、异常或语言功能障碍。如果在面瘫阶段没有接受早期治疗，在这个阶段治疗会更加困难。面瘫是一种以面部表情肌肉运动功能障碍为特征的疾病。[详细]
Q：

怎样可以瘦小腿的肌肉

A：

瘦小腿上的肌肉可以选择注射肉毒素，这是一种比较不错的减肥方法，可以在短时间内加强腿上的肌肉消除掉，而且这种方法术后的效果是比较显著的，维持的时间相对来说也比较的持久，但是在手术完成后要注意好好的休息，不要做一些剧烈的运动，容易影响恢复的效果。[详细]
Q：

两腿肌肉酸痛走路无力是什么原因

A：

两腿肌肉酸痛无力有可能是腰椎管狭窄引起的。建议最好还是去医院做一个腰椎间盘的CT或者腰椎的核磁共振。看看是否有腰椎间盘突出，另外还可以做一个下肢血管彩超。查看一下有没有下肢动脉的硬化。因为下肢动脉硬化也是会引起下肢循环以及下肢酸痛或者无力的。[详细]
Q：

强烈运动后肌肉酸痛怎么办？

A：

强烈运动后出现肌肉酸痛的症状，会持续一段时间，这是一个正常的生理现象。当人突然进行大运动量活动时，人体给肌肉的供氧量不足，就会出现能量不足，肌肉就会自己代谢产生能量，但是会导致体内大量的乳酸堆积在肌肉之内，就会出现肌肉酸痛的症状。运动后出现这种情况要多饮水，可以局部按摩，促进乳酸的代谢。[详细]
Q：

运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

A：

运动后肌肉出现酸痛可以服用美洛昔康消炎止痛，需要在医生的建议下服用药物，可以洗个热水澡，有效的缓解身体疲劳。可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，中药熏蒸等治疗，平常要注意保养，在进行运动之前要做好拉伸运动，进行运动的时间不要过长，不要过于激烈。[详细]
Q：

为什么跳绳后膝盖旁的肌肉会疼

A：

跳绳后出现有膝盖旁的肌肉疼痛，主要考虑是有一定的肌肉劳损导致出现的症状，如果疼痛比较严重，建议还是要减少跳绳的次数，也可以适当的应用一些消炎止痛的喷剂，配合局部的按摩等进行调理治疗，同时也要注意局部的保暖。一般休息一段时间，症状就会逐渐的恢复。[详细]
Q：

小腿肌肉酸胀是什么原因！

A：

小腿肌肉出现酸胀，有可能是由于进行剧烈的运动导致乳酸堆积而引起的，也有可能是由于坐骨神经损伤而导致的。可以到医院做个核磁共振检查明确诊断，如果是由于进行剧烈的运动而引起的，可以用热水泡脚，每次泡30分钟左右，如果是由于坐骨神经损伤导致的，可以服用布洛芬缓解疼痛，同时配合营养神经类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。[详细]
Q：

锻炼肌肉会不会影响长高？

A：

人体的生长，肌肉和骨骼是同时生长的，只要身体营养足够，锻炼肌肉是不会影响骨骼的生长和身高的生长的，如果人体营养缺乏，锻炼肌肉也不会是肌肉有发达和增长的情况，而且人体的营养不会单纯的分配到肌肉上而缺乏骨骼的生长，另外骨骼的生长主要需要钙质，而肌肉的生长是需要蛋白质，所以，只要摄取足够的钙元素，但连肌肉也不会影响骨骼发育，也不会影响身高发育。[详细]
Q：

请问我感冒好了以后感觉全身肌肉关节疼痛

A：

感冒的时候出现全身关节酸痛，这个主要是感冒病毒引起的，是属于感冒的常见的情况，可以服用一些抗病毒的药物进行对症治疗，例如磷酸奥司他韦，999感冒灵，蒲地蓝口服液或者消炎片，这些都是治疗感冒的同时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素，都注意休息，避免劳累熬夜。[详细]
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