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怎么样锻炼肌肉
疾病：提问于 2019-12-20 15:46 -
病情描述：
怎么样子锻炼肌肉好 医生
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回答1
要怎么样锻炼肌肉，要看患者的锻炼方式，跑步是可以锻炼腿部肌肉，扩胸运动如哑铃可以锻炼胸部肌肉，如果是游泳可以锻炼全身四肢的肌肉，锻炼是需要持之以恒的坚持才会有结果，如果不坚持，可能难以达到肌肉锻炼的效果，建议到专业的运动锻炼机构，有专业人员指导，全程陪同效果更好。
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