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跟痛症保健与护理
Q：

运动完后早上后脚跟痛

A：

你好，从你所述的相关情况来看，初步诊断应该是由于机体缺钙所形成的。建议宜多选择一些富含钙质的食物或药膳来食用调理改善。[详细]
Q：

运动完后早上后脚跟痛是怎么回事？

A：

你好，这种情况有可能是跟腱炎引起的。这是劳损导致的一种无菌性炎症，跟你运动比较多导致劳损有关。建议你去医院骨科检查看看，如果确诊是跟腱炎，建议你做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。最近注意休息，不要再做剧烈运动。如果疼痛厉害，要到医院进行封闭治疗。[详细]
Q：

足跟痛患者的注意事项

A：

足跟痛患者应该注意的主要事项有：　　一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。　　二、在足跟部应用厚的软垫保护，也能应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。　　三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。　　四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，能减轻局部炎症，缓解痛痛。　　五、当有持续性痛痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。　　六、如果痛痛剧烈，严重影响行走时...[详细]
Q：

使用足跟痛康贴需要注意些什么吗？

A：

使用足跟痛康贴要注意的是：皮肤溃烂,破损者禁用,对本品过敏者禁用。除此之外，药贴不可沾水，洗澡，泡脚可取下再贴。足跟痛康贴含名贵中药穿山甲、白花蛇、全蝎等成分，具有穿筋透骨、逐湿除风、通络止痛等功效，是治疗筋骨痹痛的要药。[详细]
Q：

跟痛症有什么饮食注意

A：

应该多吃，牛肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡、鹅、鲤鱼、兔、鸽、扁豆、花生米等等，这些食物对病情都比较好。[详细]
Q：

跟痛症应该注意些什么？

A：

去医院检查，平时应注意补钙和休息,不要剧烈活动，平时多喝水，禁止长辛辣生冷食物，密切观察。[详细]
Q：

跟痛症日常要怎么护理

A：

应该积极到医院具体检查再对症治疗，这是容易治愈的，足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议你去医院检查。平时应注意补钙和休息,不要剧烈活动.[详细]
Q：

请问跟痛症有那些注意事项？或者需要怎样治

A：

你可以检查一下X光片，看骨头有没有问题，如没有问题，大都是肌肉韧带的损伤，可以做针灸按摩理疗，配合中药熏洗，可口服芬必得等，也可注射封闭针，平时注意姿势 [详细]
Q：

近几天右脚脚后跟痛走路跑步也勉强能运动....

A：

根据你的描述考虑是足跟脂肪垫损伤引起的.这么小的年龄应该不是骨刺或是骨质增生引起的.针对这种情况可以选择中药外洗患处或是长期服用一段时间六味地黄丸也可以的.[详细]
Q：

足跟痛注意什么

A：

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。建议行Ｘ线片检查[详细]
Q：

我脚跟痛,特别是早上,要运动半小时才好些...

A：

建议你积极到医院拍片检查一下，来排除骨刺，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注。[详细]
Q：

治疗足跟痛足跟痛患者应该注意什么饮食习惯...

A：

考虑骨刺，建议你积极进行中草药的调理，处方：吴茱萸、五味子各10克用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.平时应注意补钙和休息,不要剧烈[详细]
Q：

没剧烈运动。足跟痛。已经三个月了。消炎、...

A：

你好，年轻人出现的足跟痛主要考虑足跟脂肪垫发炎、跖筋膜炎或骨刺等病因引起的。急性发作期间宜注意休息，可以通过口服消炎止痛药如芬必得等治疗，局部热疗或理疗，也可外敷活血通络的药物，严重者可选择封闭治疗。祝你早日康复！[详细]
Q：

跟痛症生活护理有哪些？

A：

生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈，应从几个方面着手：注意休息，避免过久行走或站立;每日行足跟部按摩;用温水泡脚，保持足部良好的血液循环，减轻局部炎症;穿低跟、较厚较软衬垫的鞋。另外，注意营养均衡。高钙饮食及辅助药物可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。[详细]
Q：

孩子一运动就会脚后跟痛，医生说是骨骺炎，...

A：

你好，根据你的情况分析，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。建议你外用消痛贴外贴患处，治疗观察，多休息。[详细]
Q：

你好，我是一名运动员。我的脚跟痛已经有一...

A：

你好，通过你对症状的描述，我们认为这可能是无菌性炎症的原因，可考虑局部封闭治疗。[详细]
Q：

脚后跟痛，特别是运动后休息几个小...

A：

你好：可以服用些补钙的，主要是运动过大后跟有劳损引起，以后注意些。[详细]
Q：

小孩运动后脚后跟痛是什么原因？

A：

考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳[详细]
Q：

跟痛症患者的饮食要注意什么？跟痛症吃什么好？

A：

跟痛症患者在饮食方面，首先是需要均衡饮食。人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。另外，可适当补充钙质和维生素D、赖氨酸。高钙饮食，可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。[详细]
Q：

提问：睡觉＼久坐起来后脚后跟痛，运动一会

A：

您好，您的情况考虑是跟痛症，一般是劳累后明显，或起床后明显，过段时间就可以好转的，治疗建议服用金匮肾气丸和氨糖美锌有比较明显的治疗效果，避免劳累是关键。祝早日健康[详细]
Q：

运动后脚后跟痛

A：

坚持运动，习惯了就不会痛的。[详细]
Q：

小孩子运动后脚后跟痛？

A：

你好，根据你上述的情况分析，考虑是由于运动过程中，脚跟局部用力或受压导致局部软组织损伤淤血产生疼痛，这问题不大碍。建议可以用活络祛瘀的药膏或者药酒对局部疼痛部位进行涂抹按摩，多休息，走动时尽量不要脚跟过多负压，希望对你有帮助，祝你身体健康i。[详细]
Q：

脚跟运动后痛如何治疗，苗方跟痛贴是真药吗...

A：

你好，跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。[详细]
Q：

一月前脚跟痛，特别是在运动完毕之后

A：

你好，依据你的描述，一个月前脚后跟疼痛，可能是跟骨刺引起的这种情况你要避免剧烈活动，吃骨刺平片和芬必得治疗[详细]
Q：

跟痛症术后如何护理有助康复？

A：

"　　注意休息，选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;进行功能锻炼，用温水泡脚，针灸、按摩等理疗方法也有利于康复。饮食注意营养，营养均衡。"[详细]
Q：

跟痛症生活护理有哪些？

A：

你好，跟痛症生活护理有1、注意适当休息，勿过劳，掌握动静结合，休息好，有利于疾病的恢复。减少局部压迫：可采用海绵跟垫、矫形鞋、石膏外固定。2、局部理疗或热敷。3、保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。[详细]
Q：

跟痛症生活护理有哪些？

A：

你好，跟痛症生活护理有1、注意适当休息，勿过劳，掌握动静结合，休息好，有利于疾病的恢复。减少局部压迫：可采用海绵跟垫、矫形鞋、石膏外固定。2、局部理疗或热敷。3、保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。[详细]
Q：

跟痛症患者的饮食要注意什么？跟痛症吃什么好？

A：

你好，跟痛症患者的饮食要注意均衡饮食。人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。另外，可适当补充钙质和维生素D、赖氨酸。高钙饮食，可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。治疗上主要采用针灸、按摩、理疗、外敷活血通络药物，醋酸氢化可的松25mg加1％普鲁卡因2ml或醋酸氢化泼尼松加利多卡因2Tn...[详细]
Q：

跟痛症患者的饮食要注意什么？跟痛症吃什么好？

A：

你好，跟痛症患者的饮食要注意均衡饮食。人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。另外，可适当补充钙质和维生素D、赖氨酸。高钙饮食，可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。治疗上主要采用针灸、按摩、理疗、外敷活血通络药物，醋酸氢化可的松25mg加1％普鲁卡因2ml或醋酸氢化泼尼松加利多卡因2Tn...[详细]
Q：

我的脚跟痛治疗了一个多月都没有完全康复

A：

医生建议：根据情况建议用麝香接骨胶囊，散瘀止痛，续筋接骨。用于跌打损伤，筋伤骨折，瘀血凝结，闪腰岔气。治疗期间这些天不能吃刺激的东西。[详细]
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