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产后 5 个月，久坐或睡觉起来脚后跟痛，运动后缓解，原因何在？
疾病：产后风提问于 2025-01-22 10:31 -
病情描述：
产后:睡觉/久坐起来后脚后跟痛，运动一会痛疼缓解，请问是什么原因？5个月了
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回答2
产后久坐或睡觉起来脚后跟痛，运动后缓解，可能是足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎、肾虚、缺钙等原因引起的。 1.足底筋膜炎：产后体重增加、长时间站立或行走等，易导致足底筋膜受到过度牵拉，引发炎症，产生疼痛。 2.足跟脂肪垫炎：产后身体恢复期间，足跟脂肪垫可能出现无菌性炎症，引起疼痛。 3.跟腱炎：产后活动减少，跟腱柔韧性下降，突然活动时易引发跟腱炎，导致疼痛。 4.肾虚：产后气血亏虚，可能导致肾虚，肾主骨，肾虚则足跟失养，出现疼痛。 5.缺钙：产后哺乳等因素可能导致钙流失，缺钙时易引起骨骼疼痛，包括脚后跟。 产后出现脚后跟痛，应注意休息，避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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回答1
您好，您的情况考虑是跟痛症，一般是劳累后明显，或起床后明显，过段时间就可以好转的，治疗建议服用金匮肾气丸和氨糖美锌有比较明显的治疗效果，避免劳累是关键。祝早日健康
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