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盆底肌协同失调保健与护理
Q：

请问盆底肌肉锻炼可治疗阳痿早泄吗

A：

盆底肌肉锻炼对治疗阳痿早泄有一定作用，一般躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。[详细]
Q：

产后做盆底肌筛查值低怎样锻炼

A：

你好，这个也就指的是维生素c，有一个加号说明尿液中的维生素c超标，一般来说和个人的饮食结构有关，比如说摄入过多的维生素c丰富的食物，或者在检查之前有吃维生素c片，都可能会出现这样的情况，临床意义并不是很大，至于小便困难，需要看有无尿路感染，尿梗塞等等，尿常规正常也可以在检查泌尿系统B超。[详细]
Q：

盆底肌肉康复有必要做

A：

你好，剖宫产之后是可以喝牛奶的，一般来说在剖腹产之后两三天就可以，但是不能太过于浓了。和其他食物一样，牛奶也同样可以进食。饮食方面主要是避免摄入一些难以消化的，油腻的，还有脂肪过多的，因为这些食物吃了之后不容易消化，再加上剖腹产之后没办法起床走动，肠胃蠕动比较少，容易引发产后便秘。[详细]
Q：

盆底肌肉康复有必要做

A：

盆底肌功能下降主要由于生产次数过多，或者是生产的时候比较急，或者是生产完以后没有注意休息，下蹲的时间过久，导致盆底肌肉松弛。如果经济能力可以承受的话，那么您可以到医院做盆底肌的功能康复；如果经济条件不允许的话，那么您自己也可以在家里面做盆底肌的功能锻炼。[详细]
Q：

大夫好，做盆底肌康复有用吗？

A：

生完孩子之后，多数人会出现盆底肌松弛，有的表现为一咳嗽一用力走路过多就会表现为不自主的排尿尿裤子。也有的人已经出现了阴道前后壁膨出和子宫脱垂。除了自己做缩肛运动之外，盆底康复治疗是最有效的方法。一个疗程大约做10次，隔一天做一次。一般来说10次就能够有明显的效果，症状比较明显的再做一个疗程。[详细]
Q：

盆底肌康复治疗怎么做

A：

盆底肌的康复治疗一般在产后42天为最佳时期，盆底肌康复一般是通过盆底肌康复仪将探头放入阴道，通过电刺激，同时产妇配合缩阴运动，每周两次，12次为一个疗程，建议持续治疗三个疗程，对于产后尿失禁，阴吹以及性生活均有一定的改善，同时产妇还需配合自主的缩阴缩肛运动。[详细]
Q：

盆底肌肉康复

A：

您好，一般产后产后42天至1年之内需要做盆底修复训练、治疗,因为它可以预防和治疗盆底功能障碍性疾病，还能帮助恢复身材，改善产后阴道松弛，提高生育后夫妻性生活质量，还可以增厚子宫内膜，增加子宫内膜容受性，提高受孕率，训练期间注意多吃高蛋白食物，多吃豆制品。保持心情愉快。[详细]
Q：

其实盆底肌康复治疗有用吗

A：

盆底肌康复治疗是有作用的。在怀孕期间，盆腔肌肉都受到了一定程度的牵拉，产后会引起各肌肉韧带松弛，如果受损的比较严重，老年后容易引起二便失禁，会影响性生活。产后康复训练不仅能帮助产妇恢复身材，通过对盆底8块肌肉的针对性训练，促进受损肌肉的恢复。[详细]
Q：

产后咳嗽有时漏尿该怎么办？需要做盆底肌康复治疗吗

A：

在分娩以后咳嗽的时候出现尿液外漏，这样的现象考虑还是出现了压力性尿失禁，针对这种压力性尿失禁，通过做盆底肌康复是有很大效果的，同时自己也可以采取提肛运动来改善，平时也需要注意避免憋尿，注意检查是否存在泌尿系统炎症，一定要注意进行功能锻炼，通过盆底肌康复可以有效的恢复。[详细]
Q：

盆底肌肉康复训练方法有哪些

A：

盆底肌肉的康复训练，首首先需要您去医院做一个盆底肌肉的检查，之后根据你的情况，医生会建议你做生物电治疗，这个是需要您去医院做的；另外也有可能建议你在家做缩肛练习。后一项练习，需要你每天练习，每次10~15分钟，具体做法是收缩肛门，尽力维持几秒之后，放松肛门，然后再收缩。[详细]
Q：

盆底肌康复治疗仪多少钱

A：

你好，盆底肌康复治疗通常情况下一个疗程需要治疗5周，每周2次，一个疗程的费用大概是在1000~1500左右，具体以每个地方收费标准不同而异，一般需要连续治疗2~3个疗程效果才会相对良好。平时需要适当的结合缩肛训练，阴道哑铃等促进恢复，以免持续加重引起阴道壁或者子宫脱垂。[详细]
Q：

盆底肌肉康复训练是什么

A：

盆底肌康复训练就是要锻炼骨盆底肌肉。由于女性怀孕生产后，不管是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，为了尽快让产妇恢复健康，对产后42天的女性进行盆底肌肉的训练。盆底肌康复训练主要的方法是做收紧肛门的动作，做抬臀训练，通过呼吸训练进行腹部的加压，还可以通过憋尿、憋便的姿势和动作，增加盆底肌的力量，也可以通过压腿，蛙跳等锻炼方法。[详细]
Q：

盆底肌肉的康复训练,怎么做

A：

盆底肌肉的康复训练，可以经常憋气,向上提气,缩紧肛周.可以试试，收肛提气，方法能很好地锻练盆腔肌肉.，平时每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复一百次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就多反复进行上述锻练。[详细]
Q：

盆底肌值只有58，必须要去医院做康复训练才可以回复吗

A：

盆底肌值正常是80到150之间，现在盆底肌值比较低，认为是有盆底肌功能不好或盆底肌肌肉松弛，会出现了肚子下坠，腰酸，经常不能控制尿液，所以对身体是有一定影响的，所以需要做个盆底肌肌肉训练治疗的，需要做个提肛吸气治疗，一般都是可以起到治疗效果的，不需要担心的。[详细]
Q：

产后盆底肌受损需要做康复治疗吗

A：

产后如果行盆底功能筛查已经明确有盆底功能损伤，尤其是出现明显压力性尿失禁表现者是需要及时通过盆底康复治疗的，越早治疗效果越好。如果持续加重很容易合并有阴道壁，子宫，膀胱等脱垂，严重影响排小便以及生活质量。通常情况下坚持训练可以得到有效缓解，比如缩肛训练等。[详细]
Q：

盆底肌可以自行锻炼吗

A：

盆底肌肉不协调松弛，这是产后常见的症状，多数经过一段时间的自我调理慢慢会恢复的，建议您平时还要注意多做提肛运动，这样有助于盆底肌肉的恢复，也可以去专业的产后恢复中心参加锻炼，平时还要注意做好保养，一般至少休息一个月以上还要注意复查，看看子宫的恢复情况是否正常。[详细]
Q：

盆底肌肉有哪些康复训练方法？

A：

为了恢复盆底肌肉松弛的情况可以做肛提肌运动，方法虽然很简单，但长时间坚持是有效果的。如果情况比较严重，也可以去医院采用仪器刺激盆底肌肉，达到恢复的目的。产后不能做重体力的劳动需要注意休息，而且要保证大便通畅，避免腹压增加，因为长期腹压增加，会使症状加重影响恢复。[详细]
Q：

产后多久可以做盆底肌修复运动

A：

产后一周左右，就可以进行盆底肌修复运动。在产后产妇身体状况恢复的情况下，适当进行一些盆底肌肉的修复运动，可以有效的促进盆底肌肉功能的恢复，降低产后盆底肌肉功能松弛或者是阴道前后壁膨出等情况的发生。一般在产后一周左右，可以在床上先进行一些小幅度的运动。[详细]
Q：

盆底肌康复治疗有必要做吗

A：

不管是顺产还是剖腹产盆底肌康复治疗都是有必要做。因为由于妊娠的中后期，子宫不断的增大会对盆底肌产生很大的压力。而自然分娩时产道又需要充分的扩张，导致产妇盆底肌严重的损伤。会表现出盆底脏器脱垂、漏尿、大小便失禁等，随着时间逐渐会有一定程度的缓解和改善，但随着年龄的增长或是疾病损伤会再次加重，如果不及时进行康复治疗，会严重的影响患者的日常生活。[详细]
Q：

盆底肌康复有必要做吗

A：

盆底肌康复是有必要做的。特别是对于生产的女性在怀孕期间由于胎儿对盆底肌的压迫，再加上顺产很容易导致盆底肌出现松弛。进行盆底肌的修复，能够促进盆底肌功能的恢复，对于阴道松弛有很好的帮助作用，同时还能有效的修复身材。平时也可以多做一些提肛的运动锻炼。[详细]
Q：

盆底肌康复有没有必要做

A：

盆底肌康复有没有必要做，需要根据生产之后复查的结果决定。如果产后发现自身有严重的盆底肌松弛，需要尽快尽早的做治疗，否则对身体的影响比较大。随着病情的加重容易引起漏尿、尿频或者阴道壁膨出、阴道松弛等，对正常的性生活影响比较大。但是产后复查正常的情况下可以不做治疗。[详细]
Q：

女性盆底松弛怎么进行盆底肌锻炼呢？

A：

盆地松弛的女性可以坚持做提肛运动帮助锻炼盆底肌肌肉的力量，比如每天坚持锻炼10到15分钟。通过收紧阴部和放松的过程，就可以有效改善病情。但是如果盆底肌松弛严重的情况下，也可以做电疗等物理治疗看看效果。严重的盆底肌松弛对身体的影响比较大，需要尽快做治疗。[详细]
Q：

产后盆底肌肉康复最佳时间

A：

产后盆底肌康复的最佳时间是产后42天至三个月之内，如果女性出现了产后盆底肌松弛的问题，可以考虑做康复锻炼来恢复盆底肌，也可以选择做盆底肌电刺激治疗。在最佳康复时间内做锻炼做治疗，恢复的效果会相对比较好。另外也要注意多做收腹提肛的运动，可以起到促进盆底肌恢复的作用。[详细]
Q：

盆底肌康复有必要做吗

A：

盆底肌康复有必要做，女性产后应该做盆底肌康复治疗，对于盆底肌松弛的问题能够起到比较好的改善作用。盆底肌康复治疗需要按照疗程做治疗，另外也需要定期做复查，在治疗期间也可以可以做盆底肌电刺激治疗方式。能够起到很好的辅助治疗的作用，可以加快恢复的速度。[详细]
Q：

盆底肌康复有必要做吗

A：

产后盆底肌康复有必要做，对于盆底肌松弛的问题能够起到很好的改善作用，女性如果出现了盆底肌松弛的问题，对性生活的质量会有很大的影响。产后盆底肌康复锻炼需要长时间的坚持，另外要配合盆底肌电刺激治疗，见效的速度会更快一些。盆底肌电刺激治疗也不可以过于频繁，否则会产生副作用。[详细]
Q：

盆底肌康复有必要做吗

A：

盆底肌康复有必要做，可以有效的改善女性产后盆底肌松弛的问题。女性产后容易出现盆底肌松弛的情况，对性生活的质量会有很大的影响，建议做盆底肌康复锻炼能够起到很好的效果，另外也可以选择做盆底肌电刺激治疗，见效会更迅速一些。盆底肌康复期间也要定期做复查，需要按照疗程做康复锻炼。[详细]
Q：

产后盆底肌康复训练方法有哪些

A：

产后盆底肌康复训练的方法首先会选择提肛运动。选择平躺或站立自己舒服的姿势，深呼吸将肛门、尿道、阴道的部位用力向内回收。类似于忍大便的感觉，就可以很好的修复盆底肌。也可以选择瑜伽锻炼，使盆底肌能够更加紧致。也可以用盆底肌电磁疗法，同时配合运动，就可以恢复。[详细]
Q：

产后盆底肌肉康复训练的禁忌症有哪些

A：

产后盆底肌肉康复训练不适合患有癫痫疾病的患者以及精神疾病的患者。另外女性在月经期间也不建议进行产后盆底肌肉康复训练，因为阴道会不断的出血，而且宫颈口处于打开状态。如果患有急性肾盂肾炎或者慢性膀胱炎等疾病，需要和康复医生说明情况，制定合理的康复计划。[详细]
Q：

剖腹产两个月前有必要去做盆底肌肉康复治疗么？

A：

这情况建议6周附近及时到医院选择复查看一下恢复的情况，如果盆底肌松弛的情况还是可以选择配合康复治疗调理看一下，长时间易导致出现影响正常性生活可能大或者伴随尿频等不适的情况的，所以应该慎重安排看一下的，注意少食生冷刺激性食物建议应该避免熬夜等较好的，[详细]
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