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脊髓型颈椎病保健与护理
Q：

得了颈椎病平时应注意些什么？有没有什么有...

A：

你好，颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎患者平时应该注意：1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物。4,积极治疗局部感染和其他疾病。5改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1?2小时,需要做颈部活动,以减轻...[详细]
Q：

颈椎病要怎么康复可以做俯卧撑吗卧推？颈椎...

A：

病例分析:在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，外伤是颈椎病发生的直接因素。不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。意见建议:颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇.应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间[详细]
Q：

如何通过运动治疗颈椎病

A：

您好，关于颈椎病的锻炼方式有：（1）加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。（2）用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。（3）继续自我锻炼头颈部，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛。[详细]
Q：

颈椎病可以做哪些活动锻炼？多长时间最好？

A：

颈椎病的话,一般都是保守治疗的,口服药加理疗治疗,如果症状严重保守治疗无效的话,必要时考虑手术治疗的可以服用颈复康、西比灵治疗的,坚持按摩、针灸、烤电以及牵引等治疗,会有良好的效果,注意避免过猛扭头等。[详细]
Q：

颈椎病如何锻炼？

A：

颈椎病这类疾病，治疗专业性比较强，颈椎病单纯的自我治疗或单纯性的吃药、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，但不能从根本上解决问题。[详细]
Q：

颈椎病如何康复

A：

建议你采用中药内服外贴，修复颈椎韧带，软化增生，治疗比较彻底。[详细]
Q：

得了颈椎病做什么运动好？

A：

你好，医生说是很良性的血液方面的瘤或者什么。。。我也记不太清楚了。。没有任何问题。。。别担心。只是肢体上有，可考虑是紫癜，吃点中药就好了，没什么的。们时常描述的是是干性敏感皮肤，它的症状群：干燥，紧绷、发红，刺痛、脱皮，特别是受到冷刺激(冬天和用冷水洗脸)时，容易引起红斑和皮屑，甚至出现发炎、红肿。[详细]
Q：

颈椎病需要注意哪些？舒泽康骨痛贴效果行不

A：

您好！根据您的描述，颈椎病是需要调理的，不急慢慢来调理吧，一般颈椎病的症状：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等颈椎症状。舒泽康骨痛贴效果还可以的，可以试试的，另外可以先口服芬必得布洛芬缓释胶囊，镇痛抗炎的，建议口服颈复康，局部按摩理疗，注意休息，适当锻炼。颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次.缓解症状，祝您身...[详细]
Q：

针对现在大量用电脑的人，有什么需要注意来预防颈椎病？

A：

注意避免这些危害因素，比如不要长时间使用电脑和手机。手机用十几分钟，电脑使用半小时、一个半小时，要出去走一下，甚至活动一下。不要维持在一个姿势，这样容易劳损退变。 第二点就是加强锻炼，对于我们颈椎包括四肢大关节，最好的锻炼就是游泳。游泳对于颈椎的保护是最好的。远离相似的有打羽毛球，仰着头打球的姿势，其实也是一个锻炼。 第三点，做颈椎的保健操。我们运动是为了保持肌肉的力量，具体该如何锻炼。就像健...[详细]
Q：

颈椎病做什么运动好

A：

颈椎病做什么运动好，建议每天转动下脖子就好，没有什么好的运动，可以锻炼脖子的，只要不是长时间脖颈不动，或就一两个动作等问题就不大。不要长时间坐着工作学习，一般可以结合中医的针灸加理疗牵引等治疗下，也可以结合中药调理，中医调气血通经络为主，可以起到活血化瘀、疏通经络、托毒祛腐、清热解毒的效果。要注意劳逸结合才好，按时作息不要熬夜。[详细]
Q：

颈椎病日常需要注意什么

A：

"　　首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防颈椎病　　1.颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。　　2.已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。　　3.颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇...[详细]
Q：

为什么锻炼对颈椎病患者有好处?

A：

已经有症状的颈椎病患者(包括手术后恢复期的患者)，颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可发生无菌性的炎症反应，如果缺少活动，可使上述组织发生粘连，显得僵硬。若能配合有效的治疗措施，如采取积极的康复锻炼，将有助于提高疗效，防止病变进一步发展和症状复发;对手术后的患者，还有助于术后的康复以及功能的恢复。长期的康复锻炼有助于改善颈椎病的症状，巩固疗效，减少复发。因此，在颈椎病的防治中，康复锻炼起着重要的...[详细]
Q：

颈椎病患者日常饮食需注意哪些?

A：

对于颈椎病患者而言，仅仅依靠治疗是远远不够的，应该有着严格的饮食禁忌。事实上，颈椎病患者的饮食原则为：合理搭配。颈椎病患者日常的饮食一定要注意搭配合理，不可偏食。我们的日常饮食中，一般分为主食和副食。主食主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;副食可以调节生理机能，如豆类、水果和蔬菜等。主副食中所含的营养不同，因此，粗细要同时吃，不可单一偏食。颈椎病患者更不能例外。颈椎病患者在日常生活中应该注意...[详细]
Q：

颈椎病平时要注意什么

A：

你好,这位朋友,一般的说,颈椎病几乎可发生于所有人群,但在30-50岁的中青年人群中,发病率相对较高.值得注意的是,近年来20岁左右的年轻患者似有增多的趋势.司机,财会人员及电脑操作人员以及长期劳累,用力不协调,姿势不当,终日坐着工作的缺少颈部肌肉锻炼者,所占的比例颇高.不良生活和工作习惯使颈椎长期负担过度,是颈椎病主要的诱因之一.从你的症状上来看,你属典型的椎动脉型颈椎病,此病最典型的症状就是头...[详细]
Q：

颈椎病应该注意什么

A：

基本措施　　由于人体颈椎前区结构复杂,有许多重要的组织,如颈总动脉,颈静脉,甲状腺,气管,喉返神经,食管等,穿刺过程中有可能损伤这些组织结构,出现严重的并发症.若穿刺过度则会造成脊髓损伤,因此由于其特殊的部位而成为治疗的高风险区,外科手术中时有发生高位截瘫的病例.对于颈椎病治疗成功的关键,在于穿刺的准确性以及治疗过程中的安全性.　　切吸,椎间盘镜等治疗设备工作套管直径较粗,穿刺风险过大,因此不适合...[详细]
Q：

哪种健身或运动方式对颈椎病比较好？

A：

　　放风筝:放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质身陈代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，是们防治颈椎病的一个好方法。 ●游泳:因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。 ●柔軟体操:适当地做柔...[详细]
Q：

颈椎病患者在平时生活中要注意什么

A：

颈椎病患者需定时改变头颈部體位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次不间断很长时间，超过2个小时以上的不间断低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。[详细]
Q：

颈椎病患者平时要注意哪些事项

A：

颈椎病患者需定时改变头颈部體位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次不间断很长时间，超过2个小时以上的不间断低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。[详细]
Q：

颈椎病患者平时要怎么护理颈椎

A：

适当增加工间休息，长期从事伏案工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。选择适合的枕头适合的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。防止外伤与落枕，平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到毁坏，进而诱发或加重颈椎病。[详细]
Q：

患有颈椎病的患者平时应注意什么呢

A：

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，激发、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上患者。颈椎病患者平时要树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减小复发。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。纠正不良姿势...[详细]
Q：

颈椎病发生的哪些危害值得我们注意

A：

颈椎病危害表现： 1.吃饭时有阻塞感，吞咽困难：颈椎病会造成椎体水肿，并逐渐骨化，形成骨刺，而食管与这段颈椎紧紧相靠，所以在身就比较狭窄的食管进食会出现阻塞感和吞咽困难。 2.高血压：颈椎病引发的高血压，通常是由颈部交感神经兴奋导致毛细血管收缩引起的，这属于继发性高血压的一种，需要结合治疗颈椎病才能把血压稳定下来。 3.早期在颈、项肩背部出现肿胀：因为局部的神经肌肉受物理或化学因...[详细]
Q：

经常落枕应引起注意是颈椎病吗？

A：

您好，睡觉时枕头的高度不适合也容易导致落枕，枕头应该适合人体颈椎的生理弯曲，高度以12厘米为宜，软硬适中为佳。如果枕头过高，颈部的肌肉处于紧张状态，不能得到很好的休息，同样枕头过低或者不用枕头也会使颈部肌肉处于紧张状态。另外喜欢躺着看书或看电视也容易导致颈部的肌肉劳损。[详细]
Q：

颈椎病患者生活中要注意什么？

A：

您好！应该注意生活习惯，工作时需要注意以下事项：颈椎病患者注意休息，劳逸结合。患者需要定时改变头颈部體位，长时间低头工作之后抬起头，向四周各方向适当地活动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次不间断很长时间，不间断低头2个小时以上，使颈椎椎间隙内的高压在短时间内不能有效恢复，这样会加重颈椎病病情。[详细]
Q：

颈椎病平时可以做些什么运动

A：

医生建议：你好，生活上可以做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样是可以缓解颈部疲劳的，并且生活上不要长时间的保持同一个颈部姿势。建议使用颈椎治疗仪适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗.主要成份:主要由主机、电源适配器、控制器和治疗电极组成。[详细]
Q：

防治颈椎病的锻炼方法有什么

A：

您好，预防颈椎病的方法有好多的： 　　1、疾走或者慢跑 　　轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力，提高肌肉耐力。慢跑时所供给的氧气较静坐时多8~12倍。同时，慢跑运动可使人体产生一种低频振动，让血管平整光滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力。对于长期伏案工作的人可以有效缓解肌肉疲劳，改善局部血液循环，舒缓紧张情绪。相对颈椎病患来说...[详细]
Q：

治疗神经根型颈椎病的方法？不注意得了

A：

您好：确实是这样平时不注意姿势引起，治疗神经根型颈椎病的方法？现在大家都采用微创治疗，3到7天即可出院；恢复快：大大减少了身体组织的干扰，使术后恢复时间缩短；还有见效快、效果显著、安全性高等优点，是治疗颈椎病的良方。[详细]
Q：

颈椎病患者平时要注意些什么

A：

你好，颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，激发、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上患者。颈椎病患者需定时改变头颈部體位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次不间断很长时间，超过2个小时以上的不间断低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎...[详细]
Q：

颈椎病的注意事项有哪些？

A：

　　(1)对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：既要消除恐惧悲观心理，又要防止得过且过的心态，错过积极有效的治疗。 　　(2)颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息。卧床休息对颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，减轻组织水肿具有重要的作用。但颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。 　　(3)颈椎病是一种退行性疾病，日常生活中要保持良好的习惯，对颈部加以保护，避免不...[详细]
Q：

颈椎病患者生活中要注意什么

A：

颈椎病在日常生活中应注意： 1.改正不良姿势和习惯：患有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时下降枕头的高度，注意休息，劳逸结合。 2.锻炼颈部及肩部：在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体、拉伸运动，缓解肩、颈部的疲劳，加强肌肉的韧性，进而增强肩颈部的灵活性与稳定度，提高其运动的能力和...[详细]
Q：

颈椎病的最好锻炼方法

A：

颈椎病的最好锻炼方法。颈腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。著名的中医专家邓铁涛说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对慢性病,病毒性病有很好的...[详细]
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