颈椎病患者生活中要注意什么_家庭医生即问即答移动端

颈椎病患者生活中要注意什么 疾病：颈椎病提问于 2016-07-27 10:23: 病情描述：

医生，你好，我母亲患了颈椎病，经过治疗之后，出院了，可是回到了家里，我该怎么照顾呢？颈椎病在以后的生活中该怎么护理好呢？还有预防和保健颈椎病的方法，都有哪些呢？

回答1
颈椎病在日常生活中应注意： 1.改正不良姿势和习惯：患有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时下降枕头的高度，注意休息，劳逸结合。 2.锻炼颈部及肩部：在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体、拉伸运动，缓解肩、颈部的疲劳，加强肌肉的韧性，进而增强肩颈部的灵活性与稳定度，提高其运动的能力和适应突然运动的灵敏度。 3.积极配合医生治疗颈椎病：减小颈肩处软组织的劳损，采用正确科学的方法来防止颈椎病的复发。　
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
保护颈椎，避免受伤。尤其在急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。.在寒冷空气中注意保暖。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调，在冬季或湿润空气中注意颈椎与肩部的保暖。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
黑龙江中德骨科医院建议，身体不适在未经过相关检查之前，千万不要乱服药，盲目求医，建议尽早去正规医院做相关检查，查明病因，对症治疗。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...