普洱茶的功效与作用能减肥吗
普洱茶的功效和作用是有利于减肥的，普洱茶具有减肥，抑菌，促消化等多种功效，其在减肥方面有以下这些好处：
1、分解脂肪：普洱茶在制作的过程中会通过特殊的发酵过程，发酵后的普洱茶中含有微量脂肪分解酶。这种物质可以分解身体脂肪，帮助减轻体重。
2、吸收内脏周边脂肪：普洱茶能使人血管舒张，让脑部的血液流动平衡。而且它还能吸收腹部内脏周边的脂肪，有大肚腩的人喝普洱茶可以瘦肚子。
3、解除油腻：普洱中的茶多酚能解油腻分解脂肪，而所含的维生素C可以促进胆固醇排泄。避免脂肪堆积，降低动脉硬化，帮助减肥。
4、缩短食物停留在肠道内的时间：普洱茶可以减少肠道收缩幅度以及降低收缩频率，当小肠收缩频率减慢，对食物的消化吸收也会跟着下降。此外普洱茶能让肠壁舒张，缩短食物在肠内停留的时间，小肠来不及吸收食物的热量和脂肪，食物就被排出体外，所以能起到减肥效果。
含脂肪酶的食物:
首先，猕猴桃，猕猴桃含有大量赖氨酸和维生素C，可以帮助身体合成肉碱，将身体脂肪转化为热量，加速脂肪燃烧。
其次，茶叶中所含的绿茶和茶多酚可以抑制体内淀粉酶和蔗糖酶的活性，降低体内糖的吸收率，从而减少人体过量的胰岛素分泌，避免脂肪的积累。
第三，西蓝花和西蓝花富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
含有脂肪抑制酶的食物，有西兰花，猕猴桃，还有绿茶。茶叶中的绿茶，是很有茶多酚，降低体内对糖类的吸收速度，从而减少身体分泌过多的胰岛素，猕猴桃中含有维生素c还有赖氨酸可以合成肉碱，将体内的脂肪转化为能量，加速脂肪的燃烧。脂肪抑制酶是就可以有效的参与体内的新陈代谢，增加能量的消耗。。
山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。 南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药、黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药、笋瓜，胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药、鹿肉生涩易便秘 山药、荞麦米身体不适 山药、碱性食物同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药、虾同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药、鱼同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药、甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
