黑咖啡的功效与作用能减肥吗
黑咖啡的功效与作用能辅助减肥，这是因为：
喝了黑咖啡之后，能够加速肠胃的蠕动，能促进食物的消化，也有一定力量效果。黑咖啡中的咖啡因能够帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加身体热能的消耗量，帮助身体，加速分解脂肪，能够排出身体内的多余废物。对于脸部和眼部去水肿都有一定效果，能帮助人体燃烧皮下脂肪。
除此之外，黑咖啡还有以下功效：
1.提神醒脑
黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因能够刺激神经系统，喝黑咖啡能够提升醒脑，缓解肌肉疲劳和大脑疲劳。
2.愉悦心情
在忙碌的工作之余饮用一杯香浓的黑咖啡，能够消除疲惫，能够调节情绪和心情。
3.开胃助食
黑咖啡中含有的咖啡因会刺激交感神经，能够帮助肠胃分泌胃消能，促进消化，防止胃下胀，胃胀等不良症状，还能缓解便秘。
4.活血化瘀
黑咖啡中含有亚油酸，能够阻止血栓形成能增强血管收缩，缓解偏头痛，降低身体出现中风几率。
你好；亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取。共轭亚油酸是亚油酸的同分异构体。
医生建议：亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取。适用于体重超标者、减脂人群、运动员或运动爱好者
亚油酸因人体自身无法合成或合成很少，必须从食物中获得，故亚油酸被称为是一种必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。因此亚油酸可预防或减少心脑血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，具有防治动脉粥样硬化及心脑血管疾病的保健效果。
