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孕妇妊娠晚期可以吃羊肉吗

2023/11/28 13:53:22

可以适量吃羊肉。

建议用量:100-120g/天

孕妇在妊娠晚期,胎儿的发育逐渐增快,需要足够补充机体所需的能量。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种维生素和微量元素,能够有效为机体提供能量,并提高机体免疫力。其次,羊肉富含铁元素,有利于预防孕妇出现贫血。

羊肉可爆炒或炖煮,中餐、晚餐吃比较好。但羊肉性热,通常不能与螃蟹同食,因为螃蟹性寒,两者同食很容易刺激胃黏膜引起不适。此外,对羊肉过敏者不建议吃,以免诱发过敏反应,且其中含有的嘌呤成分比较高,痛风患者需慎用。

孕妇在妊娠晚期需要学会数胎动,并注意规律作息、健康饮食、放松心态。一旦出现胎动异常,还需及时就医诊断。

本文指导医生:
陈露露

陈露露 副主任医师

重庆医科大学附属第一医院产科

擅长疾病:产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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