什么奶昔减肥效果最好
香蕉奶昔、草莓奶昔、火龙果奶昔都可以起到一定的辅助减肥的功效。
1、香蕉奶昔
香蕉具有一定的促进肠胃消化和通便的作用，能够防治便秘，还能够因便秘而产生的腹部赘肉。香蕉奶昔中的脂肪含量非常低，同时还能够帮助身体分解脂肪，尤其是在饭后饮用，效果会更加。减肥期间可以用香蕉奶昔每天代替1~2顿正餐，能够减少热量的摄入。
2、草莓奶昔
每100g草莓的热量只有大约30大卡，算是热量比较低的水果，其中含有丰富的纤维素和维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助身体消化吸收营养物质。减肥期间适当的喝一些草莓奶昔，有利于增强饱腹感，也能够滋养皮肤，是一个不错的选择。
3、火龙果奶昔
火龙果中含有大量的果胶，能够有效减低身体中的脂肪含量进入人体之后，能够促使多余的脂肪迅速分解并且排出体外，对于减肥来说是有一定帮助的。减肥期间适量喝火龙果奶昔有利于润肠通便，防止便秘。
白癜风患者吃南瓜有好处吗？你好，白癜风不宜多吃南瓜，南瓜中含有丰富的瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、果胶、纤维素等人体所需的各种元素。果胶能调节胃内食物的吸收速率，减慢对糖类的吸收，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还可以降低血胆固醇浓度。成天和电脑打交道的患者，难免造成视觉疲劳。多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效地保护眼睛。最后，专家提醒白癜风患者适当吃南瓜有益，但是南瓜也是有禁忌的，南瓜中含有较多的糖分，白癜风患者不宜多食，以免腹胀，食用时应多加注意。
金秋葵各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。每100g嫩果中含有蛋白质2.5g、脂肪0.1g、碳水化合物2.7g、粗纤维3.9g、维生素B10.2mg、维生素B20.06mg、维生素C44mg、维生素E1.03mg、维生素PPl.0mg、维生素A660国际单位、矿质营养钾95mg、钙45mg、磷65mg、镁29mg。金秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体、保护肝脏、健胃整肠。金秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分
金秋葵各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。每100g嫩果中含有蛋白质2.5g、脂肪0.1g、碳水化合物2.7g、粗纤维3.9g、维生素B10.2mg、维生素B20.06mg、维生素C44mg、维生素E1.03mg、维生素PPl.0mg、维生素A660国际单位、矿质营养钾95mg、钙45mg、磷65mg、镁29mg。金秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体、保护肝脏、健胃整肠。金秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分祝身体健康。
