车厘子减肥的人能吃吗
减肥期间水果可以帮助补充维生素，水果种类多样，车厘子是常见的一种。减肥期间可以吃车厘子，有以下这些好处：
1.热量低、饱腹感强：
车厘子的热量较低，每100克车厘子大约只有63千卡，而且车离子的含水量超过80%，膳食纤维较高，可以让人快速有饱腹感，也不会因为热量摄入过多影响减肥。
2.消除水肿：
车厘子含有丰富的钾，钾可以将身体多余的水分排出体外，在一定程度上能帮助消除水肿。而且钾能降低血压，对于患有高血压并且想减肥的人来讲，车厘子是可以饱腹又能降血压的减肥水果。
3.促进肠道蠕动：
车厘子中的膳食纤维含量较高，膳食纤维能促进肠胃蠕动，将肠道中的毒素和垃圾排泄出体外，改善便秘，
4.降低炎症反应，促进代谢：
车厘子中含有丰富的花青素，花青素是一种抗氧化物质，能有效降低身体的炎症反应。而且抗氧化物质能参与代谢，提高代谢速度，帮助燃脂。
怀孕以后可以吃葡萄籽胶囊吗？回答是肯定的：可以的，葡萄本身有补血的功效。葡萄籽提取物为原料的胶囊剂，由胶囊外壳和内装粉剂组成，其内装粉剂按以下重量配比：从葡萄籽中提取的原花青素25－90％；维生素C10－30％；膳食纤维0－62％。其膳食纤维可以是植物纤维或动物纤维。本发明提高了原花青素在配方中的比例，克服了人们普遍认为的原花青素不能大剂量服用的偏见，解决了含有葡萄籽提取物胶囊疗效较低、产品成本过高，并有副作用的技术问题。采用原花青素与VC的简单组方，使原花青素与VC的功效互相彰显，起到保护细胞内外的生化成分免受自由基攻击，延长细胞的寿命达到抗衰老、软化血管、改善微循环、抑制肿瘤、增加食欲、美容祛斑的功效
孕妇孕期可以吃火龙果，它属于一种热带水果，营养价值十分丰富。火龙果当中富含丰富的维生素B、维生素C以及钾元素、钙元素、铁元素、膳食纤维、蛋白质等，而且当中所含有的胡萝卜素、膳食纤维是比较高的，它还含有花青素，能够美白减肥，并且还能够防止血管硬化。
火龙果营养丰富，功能独特。它含有一般植物少有的花青素，丰富的维生素、白蛋白和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，可解除重金属中毒，对胃壁还有保护作用。因此常食用含白蛋白丰富的火龙果可避免重金属中毒。除此之外，其含有特殊成分——花青素，都含有，但以火龙果中含量最高，尤其在红肉种的果实中。它除了具有皮肤美白防黑斑、抗氧化、抗衰老的作用之外，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制老年痴呆症的发生。同时，火龙果具有减肥，降低血糖和胆固醇的作用并对咳嗽、气喘有独特疗效，它又含有丰富的膳食纤维，可起到润肠的作用并可预防便秘、大肠癌。火龙果所含的热量较低，每100g火龙果鲜果还含有脂肪0.21~0.61g、纤维0.7~0.9mg、胡萝卜素0.005~0.012mg、Ca6.3~8.8mg、P20.2~26.1mg、Fe0.55~0.65mg、VitB10.028~0.430mg，而含热量仅为56.65卡，1斤火龙果所含的热量才283.25大卡，而100克馒头热量为208大卡，可见还是可以适量吃一些的，建议最好在两顿饭之间吃，这样对血糖的影响较小
