您好,从营养学上讲,胃部没有明显症状的话,您可以适当补充一些维生素B6,维生素B6是水溶性维生素无毒无副作用,效果明显可以防止恶心呕吐,配合补充维生素B1,B2,微量元素"锌",可以增进食欲,可以调节饮食量,建议：处于初期阶段您尽量不要选择一些多油高脂肪的食物,选择一些清淡高膳食纤维的食物,高膳食纤维可以帮助您改善肠道菌群,增加胃肠蠕动,辅助调节内分泌.以上推荐持续一段时间可以明显改善见食物反胃现象维生素B6每日参考摄入量成年男性2.0mg成年女性1.6mg维生素B1,B2每日参考摄入量成年男性1.4mg成年女性1.3mg含锌较多的食物动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多.含锌较多的食物有：瘦肉,肝,蛋,奶制品,可可,莲子,花生,芝麻,胡桃,紫菜,海带,虾,海鱼,红小豆,荔枝,栗子,瓜子,杏仁,芹菜,柿子等.含高膳食纤维的食物各种蔬菜水果

收藏了专家的资料，希望对亲有所帮助。1、维生素A对于良好的视力、健康的肌肤、强壮的骨骼，以及抵抗疾病的感染很重要。　　维生素B1帮助身体使用碳水化合物，以制造能量。同时，对成长与肌肉、神经有助益。　　维生素B2帮助身体利用脂肪、蛋白质与碳水化合物来制造热量，尤其是对于肌肤与眼睛的健康特别有效。　　维生素B3有助于肌肤、神经与消化系统的正常运作。　　维生素B6有助于制造红血球与脑部功能的正常运作。　　维生素B12对于血球的形成与成长很重要。　　维生素Ｃ对于热量的生产与成长、牙龈的健康、肌肤和骨骼抵抗感染与促进伤口的愈合都很重要。　　维生素D对于钙质的吸收很重要，也是使骨骼与牙齿健康不可缺的要素。　　维生素E使维生素A与维生素c不致流失，并帮助身体利用维生素K。　　钙质对于骨骼与牙齿的健康很重要，也是心跳、血液的凝固与肌肉的收缩不可或缺的。　　磷对于钙很重要，有助于促进骨骼与牙齿的健康。对于食物中热量的释放有效，同时也是身体细胞的重要构成部分。同时，磷对于肌肉功能也很重要。　　钠可以使体内的水分保持平衡，同时对于肌肉与神经功能有重大贡献。　　钾可以调节心跳与肌肉的正常功能，和钙一样，可以调节体水的平衡。其他元素如锌、镁、硒、铜、碘与氯，是身体所需要的微量元素。2、全麦面包：含有维生素B1、B2、B3、B6、锌、磷、铁、镁与钾。　　全谷麦片：含有B1、B2、B3、B6、E、磷、铁、钙、钾、锌、镁、硒、铜与锰。　　坚果类：含有B1、B2、E、B6、锌、镁、铜与锰。　　牛奶：含有B1、B2、B6、B12、D、K、钙、磷、锌与镁。　　乳制品：含有A、B2、B3、D、钙、磷、钠、锌。　　水果与蔬菜：　　胡萝卜：A。　　菠菜：K、铁。　　甘蓝莱：A、K、钙、铁。　　绿色叶菜类：E、B6、叶酸。　　豆类：叶酸、镁与锰。　　马铃薯：C。　　番茄：C。　　干豆：B1、B3、叶酸。　　植物油：E。　　香蕉：B6、钾、叶酸、镁。　　橘子：钾、C、叶酸。　　干杏仁果：A、铁、镁。　　柑橘类水果、瓜类：C。　　肉类：B3、B6、铁、磷。　　肝脏：A、D、B1、B2、B6、B12、K、叶酸、锌与铜。　　蛋类：A、D、B3、B12、铁、锰、磷。　　鱼类：A、D、B2、B1、B3、B6、B12、钙(沙丁鱼与带骨的鲑鱼)、钠、磷。　　沙丁鱼、带骨的鲑鱼与鲱鱼、软干酪、低脂的酸奶酪、牛奶、大豆等，都是钙的良好来源。酒精中所含的物质、植物、全麦与红肉会阻止钙质的吸收，因此多摄取各种不同种类的物质，会比只摄取物质来得好。

宝育堂果蔬小儿膳食纤维成分有虾肉水解蛋白、虾钙提取物、植物蛋白、乳清蛋白、卵磷脂、生物碳酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、碘酸钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D2、叶酸、烟酸。使高蛋白虾钙粉产品的口感更加适合宝宝口味，其味美可口、营养丰富，是宝宝的辅食营养伴侣。