减肥是可以吃凤梨的,能帮助减肥,具有辅助消除水肿、去油腻、助消化、利尿的作用。
1.消水肿:凤梨可以溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,帮助消除水肿。因为水肿导致体重无法下降者可以适当吃凤梨。
2.去油腻:凤梨中含有蛋白质分解酵素,这种物质可以分解蛋白质并且去油腻,清除肠胃垃圾。
3.助消化:凤梨有补脾止泻、健胃消食的功效,而且凤梨中含有酸丁酯物质,可以刺激唾液分泌,促进肠道消化。
4.利尿:凤梨中含有的水分较高,能提高代谢,有利尿的功效。减肥期间适当吃凤梨有助于减肥,但凤梨中含有糖,所以不能一次性进食过多。此外患有牙周炎、胃溃疡、过敏体质者都应禁食凤梨,尤其是过敏体质者。
凤梨中的果肉含有菠萝蛋白酶会激发身体的过敏反应,过敏体质者一旦食用易产生过敏症状,会出现皮肤瘙痒、水肿等症状,严重会昏迷危及性命。