减肥可以吃夏威夷果吗
一般减肥期间可以少量吃夏威夷果，其原因分为以下几点：
1、热量高：每100克夏威夷果热量达到800千卡左右，属于典型的高热量坚果。减肥者每天吃2~3颗就行，应严格控制量，以免摄入太多而使得热量转化成脂肪，从而加重肥胖。
2、脂肪含量高：每100克夏威夷果中脂肪含量达到76%，不过，大多数属于不饱和脂肪酸，能辅助降低血液中胆固醇含量，清除血液中代谢废物和毒素。
3、含膳食纤维：每100克夏威夷果中膳食纤维含量达到14克左右，能帮助润滑肠道，促进胃肠道蠕动，利于排便；膳食纤维能促进消化道中脂肪和代谢废物排泄，帮助改善消化功能，从而辅助减肥。
但是减肥期间的人群不能过量吃夏威夷果，以免造成热量摄入超标，增加消化道负担，反而造成肥胖。同时要注意营养多样化，多吃低脂高蛋白质和新鲜蔬果；每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，能加快减肥效果。
如果摔伤致骨折，那么患者常用的膳食应有高热量，高蛋白，高膳食纤维饮食，富含维生素饮食，高无机盐，富含微量元素的饮食。高热量高蛋白在平时基础上增加牛奶，蛋类等。高膳食纤维主要包含芹菜，豆芽等。还可以多进食虾米，海带，豆制品，猪皮，动物心，猪肝，鲤鱼等等。
你好，晚上八点为什么不能吃东西，是因为人们晚上活动量少，身体消化吸收、转化功能也变得慢。可见，在消耗多的白天进食多点，减少晚上进食或则不进食，这样更有利于减肥。 科学饮食的谚语是：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。晚饭的“少”是指热量少、脂肪少。所以，如果晚上吃高热量、高脂肪食物太多，必然会造成热量过剩。因此，即便我们晚上可以吃，但也不能乱吃、通吃。应该采用低热量、低脂肪、高膳食纤维的饮食，减少高热量、高脂肪饮食。
您好，胆结石能吃豆角。豆角属于新鲜蔬果，含有丰富的叶绿素和膳食纤维和微量元素等，对患者机体有很好的补益功效，有非常好补充维生素和膳食纤维等功效。患者饮食建议低脂肪饮食，不宜进食高油高脂肪高热量，过多添加剂，烹饪过度等食物，建议多食用新鲜的蔬果，高蛋白低脂肪等食物。
