减肥可以吃炸鸡吗
减肥期间最好不要吃炸鸡，这是因为：
每100克炸鸡有300大卡的热量，一只炸鸡相当于一顿正餐的热量，其热量是非常高的，在减肥期间吃会大大降低减肥效果。想要健康的瘦下来，最好注意以下事项：
1.控制高热量食品的摄入
在减肥过程中，一定要控制住自己的食欲，尤其要避免吃油炸食品和甜食等高热量食物，否则会导致身体出现脂肪堆积，即使是做再多的运动，往往也很难减掉赘肉。
2.多喝水
如果身体缺乏水分，就会让新陈代谢速度减慢，也会让血液不流畅，进而造成身体内堆积大量的毒素而无法得到排出，最终诱发肥胖，导致赘肉。想要有效的减肥，平常就要多喝水，这样才能保证身体的正常新陈代谢。
3.保持运动
在减肥期间光靠饮食是没有太大作用的，还要保持运动。运动不仅能让身体素质得到提升，而且能更快的帮助身体燃烧脂肪，排出多余的毒素。建议大家平常通过跑步、游泳、打球等方式来减肥。
腹部脂肪堆积通常是由于内分泌失调引起的，还有可能是由于平时饭后不运动导致的，而且于营养过剩有很大的关系。比如日常生活中喜欢吃高热量或者高脂肪以及高糖的食物，就会导致食物堆积在腹部，形成脂肪。腹部脂肪多的患者在饮食上可进行适当的调节，减少或者不吃高脂肪以及高热量的食物，并且每天坚持运动。
大腿脂肪堆积是因为平时的脂肪摄入过多同时消耗太少而导致的。可以通过控制饮食以及增加体育锻炼量来改善，平时少吃一些高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要多吃一些粗粮和谷物，多喝温开水，提高身体代谢，多进行体育运动，可以跑步，游泳，打羽毛球等。
脸部脂肪堆积太多，瘦脸方法有局部抽脂，也可以通过注射肉毒素改善。车子属于目前比较快速的一种瘦脸方式，主要是利用负压的原理将体内多余的脂肪吸出来达到瘦脸的效果。脸部脂肪堆积可能是跟饮食有关系，吃一些高热量以及高脂肪的食物，就有可能会导致脸部脂肪处于堆积的状态。
