幽门螺旋杆菌是唯一能够在人体胃中生存的微生物种类,幽门螺旋杆菌感染会让患者患上十二指肠溃疡胃炎等疾病,严重了还会引起胃癌。在生活中要做好预防工作,定期去医院检测幽门螺旋杆菌。生活中有很多常见的食物是幽门螺旋杆菌的克星,不妨了解一下。
哪些食物是幽门螺旋杆菌的克星?
1、 蒲公英
蒲公英有天然抗生素的美称,有抑菌的功效。每天用蒲公英泡水喝,可以在一定程度上预防幽门螺旋杆菌。而且蒲公英含有修复胃黏膜的功效,有利于养胃。
2、 百香果
百香果是幽门螺旋杆菌最害怕的水果,百香果当中的超纤维能够把胃部有害物质吸附出来,能够抑制幽门螺旋杆菌的生存。
3、 紫甘蓝
紫甘蓝是世界卫生组织推荐的健康的蔬菜之一,能够抵抗胃部溃疡,修复粘膜组织。紫甘蓝当中的抗生素,还能抑制幽门螺旋杆菌。
4、 马齿苋
春天到了,又到了吃马齿苋的季节,这是一种营养非常丰富的野菜,也有杀菌消炎的能力,马齿苋是幽门螺旋杆菌的天敌,能够辅助帮助人们去除体内的幽门螺旋杆菌。
5、 猴头菇
猴头菇药食两用,是养胃常见食物。不仅可以抑制幽门螺旋杆菌,还能缓解消化不良等不适症状。胃不好的人可以多吃些猴头菇,可以用猴头菇泡茶,也可以用猴头菇煮粥。
6、 酸奶
酸奶口感酸甜,虽然味道是酸的,但是属于碱性食物,对胃有好处。酸奶当中的益生菌能够刺激胃酸的分泌,能够加速肠胃的蠕动,能够促进食物的消化,对幽门螺旋杆菌也有抑制效果。
7、 蜂蜜
研究表明蜂蜜能够抵抗幽门螺旋杆菌的生长和繁殖,因为它能够通过渗透的方式,抵抗幽门螺旋杆菌。
8、 香蕉
香蕉能够养胃,还能修复被幽门螺旋杆菌损伤的粘膜组织,减少胃酸的分泌。每天一根香蕉,是预防幽门螺旋杆菌感染的方法之一。
9、 花生
花生是很常见的坚果种类,含有人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸。在吃花生的时候不要忘记吃花生红色的包衣,因为红色的包衣能够降低幽门螺旋杆菌的活性。
10、 桑葚
桑葚是一种水果酸甜可口,含有丰富的花青素,也有抑菌功效。经常吃桑葚能够防止幽门螺旋杆菌的感染,是幽门螺旋杆菌的克星之一。在桑葚上市的时节可以多吃新鲜桑葚,在桑葚下市的时候可以多喝桑葚茶。
11、 大蒜
很多人都不喜欢吃大蒜,因为大蒜刺激辛辣,而且吃了口气很难闻。但是大蒜中的大蒜素,可以杀灭幽门螺旋杆菌,感染幽门螺旋杆菌的人也可以适当的吃一些大蒜。
12、 西兰花
西兰花在所有的食物当中,营养价值属于非常高的,几乎包含了人体所需的各种营养素。西兰花当中的一种特殊的物质,能够抑制幽门螺旋杆菌,所以它也是幽门螺旋杆菌的克星。
想要预防幽门螺旋杆菌感染,可以多吃以上这10种食物,已经感染了幽门螺旋杆菌的人,也可以吃这些食物辅助去除幽门螺旋杆菌。治疗幽门螺旋杆菌感染不能只靠这些食物,要去正规的医院检查治疗,遵循医嘱,按时按量吃药。