与人体的其他四大器官相比甲状腺往往是我们很难注意到，并且也很少对其进行特有的照顾，即便如此我们也不能忽视甲状腺的重要性，甲状腺出现异常一般身体不会有过多明显的症状，但是任其发展的话，它也是比较暴躁的，很容易出现一些甲状腺疾病，影响人们的正常生活，那么平常要想避免甲状腺出现问题都需要注意什么呢？
保护甲状腺要做到的3少1多
第一、少发脾气
每个人都有七情六欲，适当的发泄也属于正常，但是如果动不动就情绪暴躁，随着爱发脾气这样就要多加注意了，经常发火就会导致人体内分泌失调，很容易会让人们内部火气过盛，并刺激到甲状腺，并出现甲状腺结节的疾病。
第二、少补碘
我们平常食用的食盐里含有大量的碘，虽然这种元素是我们身体所必须的一种微量元素，一但摄入过多也不利于人体的健康，它会加大人体的甲状腺激素的分泌，当甲状腺激素分泌过多的话患者便容易出现甲状腺结节疾病，不利于身体健康。
第三、少抽烟
抽烟是大多数男人的喜爱，爱抽烟的人几乎每天都要去抽上几根，然而烟草里含有大量的尼古丁，对人体是非常有害的，同时它也会促进甲状腺激素的增加，如果不及时的改善，很容易出现甲状腺结节等疾病。
第四、多喝蒲公英茶
蒲公英大家都不陌生，特别是在农村更是非常多见，另外蒲公英泡水喝对人体也是非常有益的，可以消肿止痛，清热解毒，除此之外还可以促进体内血液的流通，避免出现血液堵塞的危险，适量的饮用蒲公英水还具有促进体内内分泌，让体内的毒素能够快速的排出，还可以较轻因为体内火气过盛所引起的嗓子干燥，上火的症状，可以有效的降低甲状腺结节出现的概率。
甲状腺在人体的内部起着举足轻重的作用，大家千万不要小视，平常养成一个良好的生活习惯，多个水，避免甲状腺结节的产生。平常不要吃过多油腻辛辣刺激性食物，多加锻炼身体，增强自身的体质，当嗓子出现干燥疼痛十需要立即就医治疗，避免患者延误治疗的最佳时间。
