甲状腺是身体上最大的内分泌器官，合成且分泌身体所必须的甲状腺激素，影响生长发育以及生殖和衰老。一旦甲状腺激素增多或减少都会影响能量代谢、基础体温、肌肉以及心脏和大脑等器官。就拿心脏来说，甲状腺激素能调节脉搏、心跳以及心脏收缩，甲状腺激素分泌过多或不足可影响心脏，甚至诱发心脏病。最近这几年甲状腺结节和甲状腺癌的发病率逐年升高，尤其是女性，好发于20~40岁的年轻女性身上。因为甲状腺疾病发病隐匿，大部分人去医院做体检时才发现甲状腺异常。
如何诊断甲状腺疾病？
1、自检
9成以上的甲状腺患者颈前有无痛肿块，同时伴有声音嘶哑、喝水时易呛咳、肩膀和耳朵后有放射性疼痛以及呼吸或吞咽困难。自己可以摸一摸颈部，若颈部呈现圆形肿块、肿块直径大于2厘米、有单个结节肿大且表面粗糙、短时间内肿块增长速度过快，需引起重视。
2、功能检查
甲状腺功能亢进是因为甲状腺激素分泌过多导致的，其主要症状是脖子肿大，全身无力，眼睛突出，发热、易紧张、脾气暴躁且失眠多梦。甲状腺功能减退是因为甲状腺激素分泌减少引起的，其主要症状是易疲劳、全身无力和反应变得迟钝，随着病情发展可出现粘液性水肿，严重时可危及生命。
3、形态检查
甲状腺超声检查是诊断甲状腺疾病的金标准，能评估甲状腺结节或肿块的大小质地，了解甲状腺结节和血流。核磁共振以及CT检查并不是甲状腺的首选，手术前评估时才会做这两种检查项目。
如何呵护甲状腺？
1、减少熬夜
总是熬夜、精神过度紧张焦虑或工作生活压力大等会紊乱甲状腺激素分泌，从而诱发甲状腺疾病，因此保证有足够睡眠，注意劳逸结合，保持心情愉悦。
2、远离辐射
尽最大限度远离放射性物质和电离辐射，拍X光片时需避开甲状腺部位，因为辐射是导致甲状腺癌的主要原因之一，尤其是儿童不能主动要求做X光或CT检查。
3、怀孕前检查甲状腺功能
备孕前需选择正规医院检查甲状腺功能，甲状腺激素水平正常后再准备怀孕。患有甲状腺疾病且接受治疗的孕妇每隔6个星期检查一次，小宝宝出生后两个月内同样也需检查甲状腺功能。
4、甲亢饮食
甲亢患者甲状腺激素分泌多，新陈代谢旺盛，饮食应遵循高热量、高维生素以及高蛋白质原则，适当增加主食摄入，维持正常体重，从肉类豆类奶类或鱼肉中获取优质蛋白质，合理补充维生素ABCD。禁忌吃刺激性以及含碘过高的食物，如海带海藻、海苔虾皮等。
5、甲减饮食
甲减患者需保证足够蛋白质摄入，适当的吃瘦肉、豆制品以及鱼肉。每天的油需控制在20克以内，少吃或不吃含胆固醇的食物，如蛋黄肥肉奶油以及五花肉等。
温馨提示
日常生活中好好呵护甲状腺，若结节直径超过一厘米，需6个月复查一次B超。小于一厘米且没有任何症状能安心生活，不过需按照医生嘱咐定期复查。
