我国是一个肝病大国，我国的乙肝病毒携带者大约占全中国人口的10%，且我国肝癌患者占世界肝癌患者总数55%。那么，乙肝病毒是否诱发肝癌的最大隐患?答案是肯定的。 据研究和临床数据显示，引发肝癌的原因可以有很多种，如长期的工作压使肝脏难堪重负、酗酒成性饮食不调均引发肝脏疾病;肝胆管结石以及肝吸虫病，都能诱发肝癌;严重脂肪性肝炎也能导致肝硬化，最后也可发展成肝癌。但是，乙肝病毒却是诱发肝癌的最大隐患。临床资料表明，几乎有80%的肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝病毒携带者转化而来!因此，长期乙肝患者、乙肝病毒携带者是肝癌的高危人群之首。 如何预防乙肝变成肝癌呢?比如说我们大三阳10个有3个是会变成肝炎，10个肝炎有3个会变成肝硬化，3个肝硬化的话大概5到10年会变成肿瘤，那我们抗病毒治疗，可以这样讲，只要你治疗，就可以让肝炎不变成肝硬化，肝硬化不变成肝癌，这些都是国外的数据，就是说太晚的治疗，比如你都到肝硬化合并腹水的阶段了，再进行抗病毒治疗的话，转变成肝癌的概率也不会下降。所以说为什么腹水合并肝硬化的病人需要每三个月或每半年做一次B超检查呢，就是说这种情况转变成肝癌的概率还是挺大的，跟不吃抗病毒药的概率差不多。如果你是肝炎的阶段就吃了抗病毒药，3年大概有100个两对半，如果你不治疗的话，3年大概有12个病毒，肝炎或者说很早期的肝硬化是一定要抗病毒治疗的，减少肝癌的发生，到了比较晚的阶段再抗病毒治疗的话，就控制不了病情了。 剩下的事情就是经常要检查，如果在肝脏发现小肿瘤的话，如果是2公分左右的话，就可以切除，达到根治的目的，日常生活、工作基本不受影响。但是还是要经常复查，每三个月或半年都要检查一次。

要是没有单独的休息区，又没沙发，都还没像头等舱一样的坐位，那患上，仅有坐到硬板凳上趴桌子睡觉了。高考那一年总结出一个规律，趴桌子上睡觉真解乏，无论授课多累，教室有噪杂，只需趴着睡个来分钟，一觉醒来觉得通过半世纪，觉得很好。到底有多大隐患，不为人知，但是这样歇息比不休息好些，在条件不允许前提下还是这样睡吧。比如小时长途火车，能趴着睡真是是一种享受。

吃新鲜食物才是最健康的。腊味属于腌制食品，腌制品不算是健康食品。　　肉类经过腌制后，主要的营养成分——蛋白质、脂肪的含量没有改变，只是蛋白质变性了，这无损其营养价值。但是，腊味一般比较干，如果不彻底煮软，就会影响消化吸收，特别是老人和小孩，吃多了不易消化。　　此外，腊味中的水溶性B族维生素丢失较多，特别是腊猪肝；而且，由于腊味均用盐腌制，故腊味中钠盐含量会比鲜肉高出十多倍。