茶文化，在我国历史悠久，源远流长，自古以来，我们就重视茶道养生，只是茶道养生进入普通的百姓家庭也的确是最近这些年的事情。茶现在已经不仅仅做为待客的一个需要，更是百姓养生的一个重要组成部分，尤其是近些年来，“三高”人群的逐年增多，而茶在调理“三高”方面，有着得天独厚的优势，因此三高人群对于茶的需求，呈上升趋势，但是也是需要理性的对待这个问题。 众所周知，白茶和普洱茶都有降血糖的作用，对于高血糖或者是糖尿病患者来说，这2种茶都是可以喝的。那这白茶和普洱茶，糖尿病人要如何选择呢? 其实这一点，并不困难，糖尿病人可以根据自己个人的口味来选择，不过要知道白茶加工工艺简单、淳朴，不经重发酵，随着保存年份的增加，保健功效更为强大和突出。总的来说，长期坚持饮用白茶，可以达到降血糖、降血脂、降血压的功效，还能够美容养颜抗衰来、保护肝脏、保护心血管系统，预防干眼病，消炎杀菌等。 而普洱茶，同样也有降血糖的作用，只是唯一的短板在于它的制作工艺。尤其是普洱茶熟茶，在制作过程中，需要渥堆发酵，而这个工艺一般不好把控，稍微没注意好就容易让普洱茶变质，发霉，且渥堆的环境卫生也让人担心，据说是露天发酵，有的还是放在马路边发酵，卫生条件不好，让人不放心饮用。 一般来讲，对于糖尿病人，最好是适当的多喝白茶，普洱茶当然也可以饮用的，不过最好是在冬季较好。

你好一般考虑；熟茶性温且养胃，可以多喝，.但是夏季熟茶喝多会上火，. 普洱茶易冲耐泡，,操作平易随和.，陈化得宜的普洱茶，,不苦不涩,，即使久浸亦能入喉,， 普洱茶保存容易，,茶性转换富有变化，.普洱茶保健功效密切观察。

干仓普洱与湿仓普洱，有时可以从型茶表面就看出来，但是有些曾经在湿仓，后来改到干仓储存，往往从冲泡后的叶底识别出来。湿仓的普洱是经过了"霉变"，对普洱茶的真性有了极大影响。往往熟茶与湿仓茶，有着极相似的失真品味。也有较轻度的，短时间的湿仓普洱，经过三五开的冲泡后，可以还原到干仓特色。如今的科技水平，要控制干仓的环境并不太困难，有好的干仓，才能储存出来最自然美好的陈年普洱茶。