相信大家对于枇杷子并不陌生吧，黄色的个头不大里面有了个黑色的核，剥掉皮直接就可以食用，作来水果来说味道酸甜，也是受到了很多人的欢迎，而作为润肺止咳的药物来说，更可以称得上美味了，如此好吃又有疗效的水果真的是不可错过的。那么，今天就枇杷来说一说它的功效以及怎样食用。

枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。

1、润肺止咳：枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳，后者能化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时，取枇杷（果实）100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服。

2、减肥瘦身：枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

3、清热解渴：瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成。分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等。

上面就枇杷子的功效做了介绍，相信不过意料，枇杷子是有着食疗功效的，包括润肺止咳、减肥瘦身、清热解渴等等，就冲着这三人功效，相信喜欢它的人会更多的，其实不光这个枇杷子有用，其实枇杷花、枇杷叶也都是有着特殊功效的，真可以说是全身都是宝啊。

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