秋季养生 首选枸杞红枣菊花茶
枸杞红枣菊花茶的功效
疏风清热、解毒明目，秋天的首选。
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
具体功效：枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。[" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
枸杞红枣菊花茶的制作方法：
用料：冷水：500毫升、红枣：10粒（30克）冰糖：1大匙、枸杞：10克。
作法：
1 、冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。
2、 加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。保健饮品，不可替代药物，饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用！
你好，红枣性温有补气血，养心健脾，治疗消化不良的功效。枸杞有滋阴补肾，明目的功效。菊花性凉，能够清热解暑。一般情况下是不建议红枣和菊花一起食用的。可以根据个人情况将两者分开食用，或分量食用。身体有炎症，腹泻或是身体正处于发烧感冒时期，是禁止食用红枣枸杞菊花茶的。
可以的，红枣枸杞菊花茶是一种养生保健非常好的茶饮，现在人们比较注重养生保健的问题，也越来越多的人喜欢喝红枣枸杞菊花茶，红枣枸杞菊花茶对于人体的好处是比较多的，而且红枣枸杞菊花茶的功效与作用也是比较广泛的，尤其对于女性朋友来说，常喝枸杞红枣菊花茶，还具有延缓衰老和美容养颜的作用。
