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美满婚姻需靠沟通不能忍

转载 来源: 久久健康网 2014/11/4 9:54:03

凡是濒临崩溃的婚姻,总有一方是长期以来比较强势的,而另一方是从来不出声默默隐忍型,然而离婚的导火索一旦爆发都是由那个习惯忍受的人提出的。无论导火索有多小,但是终归那个安静的伴侣会忍无可忍、断绝关系并马上开始新的人生旅程。究竟夫妻双方怎样处理关系才能维系婚姻呢?怎样调节隐忍度呢?

据美国grandparents网站报道,在婚姻中没有一个绝对的所谓“成功”的定义,但是拥有着“美满”婚姻的人会告诉你一个道理:要想让婚姻幸福美满,就不要在谁对谁错的问题上过度争执。换句话说,婚姻是讲爱的地方,要是凡事都来理论,那就成了上法院打官司。

来自新西兰的研究团队针对部分离婚案例进行分析,发现凡是濒临崩溃的婚姻,总有一方是长期以来比较强势的,而另一方是从来不出声默默隐忍型,然而离婚的导火索一旦爆发都是由那个习惯忍受的人提出的。无论导火索有多小,但是终归那个安静的伴侣会忍无可忍、断绝关系并马上开始新的人生旅程。

究竟夫妻双方怎样处理关系才能维系婚姻呢?怎样调节隐忍度呢?婚姻专家这样告诉你:

第一,对于那个习惯于长期默默隐忍的弱势一方来说,不表明自己的态度反而会让对方养成欺负你的习惯。即便沉默和隐忍能制造短期内的和谐氛围,但长此以往也必然会成为婚姻的定时炸弹,引爆只是时间问题。

第二,对于那些一直在婚姻中强势的一方来说,长期自以为是和吹毛求疵的行为会在婚姻中形成一种固定的模式,逐渐想要给自己增长更大的“权利”,而且容易越来越具有进攻

第三,对于两者来说,最好的相处模式还是各自妥协、互相理解,而不是单方面的隐忍。尊重彼此是维系一段和谐婚姻的必备要素,学会相互尊重放到哪种类型的婚姻里都是适用的。

第四,任何性格的人都有诉说的欲望,换句话说,每个人都需要倾听者。彼此之间互相诉说和倾听是建立健康联系的纽带,是增进彼此感情的方式。夫妻之间产生问题和分歧是常有的事,怎样大事化小、小事化了则需要很大的智慧。

以下是针对在婚姻中隐忍的那一方的4点建议:

1。 适当的时候要表明态度,不能长期保持缄默。

2。 下一回再发生让你不舒服的事情时,你可以平静地向对方表达可不可以有否定或者持不同意见的权利。

3。 记住,长期隐忍根本不是维系婚姻的方法,事实上,你不可能忍出一段真正健康的婚姻。

4。 建议你别总是忍耐,但并不是叫你去硬碰硬,适当的时候可以沉默,给自己和对方时间和空间去思考,但是思考以后要积极地表达想法。

(责编:梁绮贤 )

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相关问答
Q:如何维持婚姻

不知你和她之间,是什么关系呢?我们的性格特点和请按关系模式,会受到成长经历和家庭环境的影响。从之前婚姻解体,到目前的同居关系,以及无性状态,没有婚姻形式,经济各自独立,恐怕是双方彼此共同选择的结果,也是一种共生的状态。作为家人,或者朋友,可以关心,但是也需要尊重她自己的情感选择,多些体谅。

Q:性格不同的夫妻如何维持婚姻的幸福?

乐群性是指一个人喜欢和群体在一起生活和工作的个性特征,乐群性高的人往往外向、热情、和蔼可亲,容易与人相处,即使萍水相逢也能一见如故。他们适应能力强,在人多的场合能够张扬地表现自己。一般来说,群体中乐群性较高的人往往会较受人欢迎;乐群性低的人往往比较缄默、孤独、严肃、拘谨。乐群性低的人通常在人多的场合不善于表现自己,落落寡欢,喜欢独处,如果交往也是和自己的家人或亲近的朋友在一起。从心理学的角度出发,并非乐群外向的人就好,喜欢独处的人就不好,前者人脉关系资源丰富,获得更多的社会支持,但往往容易显得浮躁;后者通常善于思考,对自己的言行严谨负责,踏实可靠。因此在生活模式和风格上,造成了夫妻俩的很大冲突。 另外男人和女人有不同的情感需求,但夫妻双方不了解对方的情感需求,所以不能恰当地理解或呼应对方。研究婚姻情感的专家指出,男人和女人都有六种基本的情感需求。女人需要的爱的形式,是关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰;男人需要的爱的形式,是信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。 对于这两种性格的人来说,要改善婚姻关系,恢复亲密感,改变婚姻状况,很重要的一点,就是学会换位思考。婚姻生活是由很多细节构成的,并非有钱、不背叛对方就可以了。夫妻双方在婚后的生活中,在选择自己的生活模式和社交范围时,不能仅从自己的喜好和习惯出发,而应该兼顾双方的兴趣和需要。作为丈夫,可以试着重新安排自己的时间表,每天提前一两个小时回家,或者每周留几个晚上作为和太太独享的时间,以体现丈夫对妻子的关怀、体贴和尊重;作为妻子,不妨在丈夫回家的时候摘下严肃拘谨的面具,对他的在外打拼多一些感激和赞赏,如果能够每周抽出一些时间,陪丈夫一起出去应酬,就能使丈夫的被信任和认可的需要得到满足。

Q:如何维系婚姻?

你们的婚姻应该还有救,可通过一种简单的自我调适夫妻关系的方法——低成本行为疗法来改变婚姻状况,它主要适用于矛盾较多、但希望改变这种状况的夫妻以及新婚夫妻。 低成本行为是指夫妻之间已经有的、无须付出很多努力就可做到的行为。这种行为既不是夫妻间争论的根源,也不是双方新的行为。它是通过夫妻之间的点滴小事来改善夫妻关系,如果夫妻之间有了一个良好的互动,很多矛盾和问题往往会迎刃而解。 首先,夫妻双方将能取悦配偶的一些行为列举出来。要从自己的实际生活出发,选择属于自己的低成本行为。但有一个原则,就是这种行为能够取悦对方。 其次,夫妻双方可共同协商,每个人从属于自己的行为中选择出一两项作为低成本行为,然后增加这些行为的频率。事实上,低成本行为疗法是增加正面行为,如表扬、鼓励、关心等,而不抑制负面行为,如批评、指责、争吵等。它试图以提高正面行为的频率来自然削弱夫妻之间的负面行为。 最后,就是夫妻双方要学会承认和感激对方为自己做出的行为和努力。在进行低成本行为疗法的时候,有时会出现下面的情况:一方竭力为对方付出,而对方却毫不为动,甚至为对方以前没有这么做而生气,这将导致治疗的失败。夫妻关系是一个互动的过程,这些行为只有在受到对方鼓励、承认的时候,才能够维持和巩固下来。

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