90秒就能做到的13种防病方法
保健是一项需要花时间的事业，但据美国《预防》杂志最新报道，医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。
1、苹果（特别是有机的红苹果）连皮吃抗癌。
2、每天晒太阳，并补充1100IU（国际单位）钙，女性癌症危险可降低77%
3、闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
4、沙拉中加开心果降胆固醇。
5、蜂蜜取代食糖降胆固醇。
6、慢速深呼吸能缓解脸部潮红。
7、每天吃个鸡蛋改善视力。
8、每周吃11次谷物降低危险炎症。
9、每周做5次伸展运动增强肌肉力量。
10、调低冰箱温度防肠胃病。
11、常昂首，头不痛。
12、每天喝绿茶精神好。
13、热吻伴侣防龋齿。
你好，艾灸可以养生，炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。
你好：艾灸治疗胃病不宜空腹灸，艾灸可以辅助治疗胃病 艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能,具有防病祛病之养生保健功效。如果有胃病，最好是先用西医明确疾病的类型，可以先用西药控制。艾灸能治胃病只是辅助作用，可以达到养生的效果，但并不能根治胃病。祝你健康！
食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如何食疗养生，也要看你的具体体质，所以说吃什么好，也要看你的具体情况来确定。
