糖尿病患者可以吃粗粮吗？
粗粮中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，防止便秘，对糖尿病的康复十分有利。随着生活水平的提高，人们的主食已变成以精米、白面为主，玉米，高梁、燕麦等粗粮在主食中的比例很小。
因人们少食粗粮，喜食大米、白面及鸡、鸭、鱼、肉等含热量高的食品，结果造成肥胖者增多，高血压病、糖尿病的发病率增高。粗粮中还含有较丰富的微量元素和维生素，多食粗粮有利于糖尿病的预防、治疗和康复。粗粮中以玉米面、燕麦、荞麦为好，若单独食用粗粮制成的食品，由于其味道差，不少人难以接受，不能坚持下去。
现在有人用粗粮同细粮混合，制成的食品味道较好，又有利于糖尿病病情控制。也有糖尿病患者将粗粮与大米、白面交替食用，或混合食用即每餐一半粗粮一半细粮，这种方法也比较好。
如果你的爸爸和爷爷都是糖尿病的患者，那么相对来说，你得糖尿病的风险性就是比较高等，如果预防糖尿病的发生，这种情况可以吃一些粗粮面包，但并不是说吃粗粮面包就会预防糖尿病的发生的，只是粗粮面包相对含糖分比较少，可以适当的应用，你目前主要是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃甜的东西，同时注意避免肥胖，才可以起到预防糖尿病的作用。
您好，糖尿病患者能经常吃粗粮的。可以粗细粮搭配，混合食用．比如说每天吃1～2顿粗粮，或者每顿吃一半粗粮等等，这样既利于控制血糖，也能坚持。
糖尿病的患者平时应该多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样既可以摄入充足的营养物质，又可以避免出现血糖水平升高的情况。糖尿病的患者在选择饮食的时候一定要十分慎重，尽量不要吃一些高糖高脂的食物，平时保持清淡的饮食可以帮助稳定患者的生命体征，避免并发症的发生。
