2型糖尿病伴低血糖的病人，糖尿病一般是胰岛素分泌缺陷异常引起的，糖尿病患者一般不会出现低血糖症状，除非是疾病稳定后，药物继续作用引起的。正常的血压、体温、脉搏、呼吸等，都应该和正常人一致，才是正常的，而不是说糖尿病患者，有自己的血压体温参考值。正常血压在90-140，脉搏在60-100，体温在36.2-.37.1之间。

游泳是一种很好的运动，对多种慢性疾病有一定的治疗作用，其主要原因有以下几点：　　（l）游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。　　（2）游泳锻炼是一种全身性的锻炼，可以调节神经、内分泌系统的功能，改善血液循环，从而能增强体质，增强对疾病的抵抗能力。　　（3）游泳锻炼能增强人体循环、呼吸、消化等系统的功能，使各器官系统的功能得到恢复和增强，达到祛病健身的效果。　　（4）游泳锻炼可以陶冶情操、磨炼意志，使病人建立战胜疾病的信心，有利于健康的恢复和疾病的治疗。　　（5）游泳锻炼尤其适合于肥胖的糖尿病患者，与其他运动相比较，能减少下肢关节负荷，避免下肢关节劳损。　　一般认为，2型糖尿病肥胖者和血糖11.1～16.7 mm0l/L以下者，以及1型糖尿病稳定期病人均适宜游泳。但要注意的是最好能长期坚持，一定要选择饭后1~2小时之间进行，不可空腹及睡前游泳。游泳锻炼时，要因人而异，量力而行。以不觉吃力或稍觉疲劳，休息后即可恢复为度。一定要随身携带糖尿病卡及糖块和饼干等，一旦发生低血糖能马上得到救治。　　另外，为保证既达到运动效果又保证病人安全，要先行必要的医学检查以除外心脑血管疾患，如冠心病、高血压等严重并发症。不可盲目参加游泳锻炼，以免加重病情或出现危险。　　糖尿病患者最好在医生的指导下确定游泳的强度，坚持时间和游泳的频度。即使是年轻力壮者，每周大运动量的锻炼，也不应超过2次；而中年人则以中等的运动量为宜，少进行运动量过大的游泳锻炼；老年人最适宜小运动量和中等偏小的运动量的游泳锻炼。　　最为简便的判断普通游泳者游泳运动量的方法：数脉搏变化——每次游完泳后，脉搏每分钟达120-140次，为大运动量；脉搏频率为每分钟90-110次为中运动量；脉搏变化次数在10次以内，为小运动量。

首先，应长期坚持有规律的低、中强度运动，避免高强度运动。低、中强度的运动也就是医学上常说的有氧运动。所谓有氧运动，是指患者运动时组织器官不会产生明显缺氧。过量运动或高强度运动对糖尿病患者来说是有害无益的。通常通过计算运动中心率(或脉搏)可粗略地估计是否有氧运动。如果运动时的心率(或脉搏)在(170减年龄)以下，那么则为有氧运动。如果您的年龄为60岁，那么运动时的心率(或脉搏)应在110(170减60)以下。　　其次，运动量及方法还应根据不同情况来定，年龄大、体质较差、有高血压及心脏病等情况者，应做运动量较小的运动，可散步、做打扫卫生等家务活、上下楼梯、逛商场、老年迪斯科等；而较年轻、无高血压及心脏病、体质较好者可做运动量较大的运动，如慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球等一些体育活动。最重要的是要根据运动中、后的感受来判断。一般来说，运动至轻微出汗，轻微肌肉酸痛，无明显疲劳感，休息后即可恢复体力，次日仍精力充沛、有运动欲望，此时运动较为适量；如果出大汗、胸闷、气喘、不思饮食、有明显疲劳感，休息15分钟后心率(或脉搏)仍然不恢复，次日周身乏力、酸痛，此时运动为过量，应及时调整。当然监测运动中的脉搏可能是最简单、最好的办法。　　最后，做运动还应注意以下一些问题:1.一人外出运动时最好携带糖尿病卡。2.1型糖尿病血糖控制不好时运动会升高血糖，此时只能做很低强度的运动；而血糖控制良好时运动又容易引起低血糖。2型糖尿病在血糖控制正常时，运动后(特别是运动量大时)也容易引起低血糖。所以，有条件者最好运动前检测血糖，如血糖小于6.0毫摩尔/升时，可少量进食后再做运动。如不能检测血糖，应准备一些食物或糖果以防治低血糖。临床曾有一些运动后发生低血糖的患者。3.最好在餐后1～2小时做运动，尤其早餐后更佳，每次可运动30～60分钟。如果每次运动休息后很快可恢复精力，每天可早、晚做两次。4.运动量、时间等应有规律。5.另外，应选择自己喜爱的运动项目，长期坚持。