冬季是感冒的高发季节，大家不要把感冒和淋巴瘤混淆。淋巴瘤已成为全球发病率增速最快的恶性肿瘤之一，平均每2分钟就有1名新发病人，每年死亡人数超过20万。更为可怕的是，淋巴瘤的早期症状常与病毒性感冒相似，极容易混淆。因此，经常感冒的人千万不可大意。
淋巴细胞发生恶变即成淋巴瘤
淋巴细胞是人体的健康卫士，它们抵抗外来细菌、病毒等的入侵，清除机体内衰老坏死的细胞，维护着机体内环境的“整洁有序”。
淋巴细胞是一个“多民族大家庭”，至少有三大谱系：从胸腺发育而来的淋巴细胞称为T细胞，从骨髓发育而来的淋巴细胞称为B细胞，还有一些细胞是 “天然杀手”，称为NK细胞。这些淋巴细胞发育成熟后就会“离开家庭、走向社会”，迁徙到全身的淋巴结和其他淋巴组织，包括脾和扁桃体等。蚕豆状的淋巴结成群地分布在淋巴管汇集的部位和静脉周围，筑起了保护人体健康的“防御性长城”。
淋巴细胞的天性就是永无休止地战斗，几乎遍布全身的淋巴结和淋巴组织就是它们的战场。因此，从我们出生到生命结束，这两大主战场上就充斥着激烈的厮杀。在长期的战斗环境和紧张的工作压力下，淋巴细胞发生量变或质变也就不足为奇了。淋巴细胞发生了恶变即称为淋巴瘤。
我国每年新增8.4万名患者
过去20年里，全球淋巴瘤发病率增加了75%，在发病率增长最快的肿瘤中位居第3位。
在我国，淋巴瘤也属高发，每年新增患者约8.4万人。根据中国抗癌协会的统计数据显示，目前男性淋巴瘤患者排名第九位，女性排名第十位，每年新发患者约8.4万人，死亡人数超过4.7万人，并以每年5%的速度上升。
不仅如此，该病的发病人群也越来越年轻化，且男性患者多于女性。
青壮年易成为高危人群
20岁到40岁正是淋巴组织非常活跃的时期，高敏感性让青壮年很容易成为淋巴瘤的高危人群。此外，淋巴瘤也和病毒、细菌感染有关，比如EB病毒、幽门螺杆菌等，而年轻人是感染这些病毒的高危年龄。加上环境污染、辐射和经常接触染发剂等因素，年轻人的发病率越来越高。
针对年轻人的年龄特点和生活习惯，建议年轻人除了要避开病毒感染、环境污染外，还必须保持良好的生活习惯和饮食习惯，还应补充与免疫力有关的蛋白质、维生素和矿物质等养分，防止出现营养不良、免疫力下降的情况。
自我排查可及时发现
淋巴瘤的早期症状与感冒非常类似，都有发烧、出汗、咳嗽等，因此很容易被混淆。但是，淋巴瘤最明显的症状就是颈部、腋窝或腹股沟出现无痛性的浅表淋巴结肿大，而且肿块生长可快可慢，有的甚至经消炎治疗后就会好转和消退。很多人因此忽视病情，耽误了最佳治疗时机。
其实，患者可以通过自测来发现淋巴瘤。自测部位包括耳后、颈部、上颈部位、颌下、腋窝、腹股沟等，如果在出现“感冒”症状：有持续半个月以上原因不明的发热、扁桃体肿大、身体乏力、半年体重下降10%、夜间过量出汗、皮肤发痒等的同时，发现这些部位有超过1厘米的无痛性、不断发展的肿块，就要警惕了，应到医院做详细检查，及早确诊及治疗。
恶性淋巴瘤患者的饮食宜清淡
饮食要注意恶性淋巴瘤患者的饮食宜清淡易消化而富有营养，忌生冷、油腻，辛辣，戒烟酒；食疗方面可根据病人的胃口选用或交替使用以下几个食疗方：
1、虫草金龟汤 冬虫夏车15g，金钱龟1只（200-300g），煲汤，喝汤，不食龟肉。适用与恶性淋巴瘤的缓解期或放化疔间歇期。
2、芦笋汤 鲜芦笋60g，加水煮浓汤300ml饮用，每次约150ml，早晚各1次，可长期服用；可用于各型恶性淋巴瘤。
3、龙眼红枣粥 龙眼肉15g，红枣5枚，粳米100g，加适量水煮粥长期食用。适用与恶性淋巴瘤放、化疗后血象降低或晚期贫血者。
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