入秋以来，由于天气干燥、饮食等原因，人们最容易受各种疾病的侵袭，除了呼吸系统和心脑血管疾病外，最容易患上各种肛肠疾病，如痔疮等症状都是秋季肠道疾病常见的症状。
由于秋季空气干燥，加之天气凉爽市民爱吃辛辣食物，肛肠疾病悄然来袭，痔疮还是不肯放过你我。那么，秋季应该如何预防痔疮的发生呢？
其实，饮食是预防痔疮最好的办法。而时下正是菠菜上市的季节，专家推荐大家可以多吃菠菜，对于痔疮有着很好的预防作用。
养生提示：多吃“秋波”可防痔疮
“秋波”当然不是美女放电，而是当季的菠菜。因为痔疮大多是由于肠胃内热蓄积所引发的，所以首要任务是扫除肠胃里的积热，让肠胃保持轻松顺畅。怎么清热呢?菠菜无疑是最好的“肠道清热润滑剂”。
其实，菠菜对于痔疮的治疗，中医典籍里早已有记载。《随息居饮食谱》中记载：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。”《本草求真》中也说：“菠菜，何书皆言能利肠胃，盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。”
专家解释，菠菜之所以可以预防痔疮，是因为菠菜性凉味甘，归入肠、胃经，有活血补血、滋阴润燥、清热解毒、润肠通便的功效。专家建议，大家除了可以直接食用菠菜之外，推荐大家可以用菠菜泡红酒吃，效果更佳。
防痔小妙招：菠菜泡红酒
菠菜治疗痔疮，除了直接食用外，还可将菠菜泡在红酒中，直接饮用浸过菠菜后的红酒。其制作方法十分简单：
1.将清洗后的菠菜切成段放入容器中;
2.然后倒入适量红酒(红酒要没过菠菜)，再将容器密封，浸泡数小时，就可以将红酒倒出来饮用了。
注意：菠菜要每隔三四天更换一次，以保证鲜嫩有营养。容器里的红酒会越喝越少，也要不断往里添加。
需提醒大家，红酒也属酒类，过量饮用不仅无益于治疗痔疮，而且容易使病情加重，因此每天在晚上睡觉之前喝上一杯10毫升左右的菠菜红酒饮，不仅能减轻痔疮带来的灼痛感，还能有助于睡眠，真是一举两得。
温馨提示：秋季空气干燥，加之天气凉爽市民爱吃辛辣食物，痔疮等肛肠疾病多发。预防秋季痔疮，可食菠菜。
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