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韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

家庭医生在线 嫣紫的DIY生活 2012/10/30 11:10:19

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  原料:

  - 猪里脊肉300克

  -葱末2茶匙(10克)

  - 蒜泥2茶匙(10克)

  - 姜末1茶匙(5克)

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  调料:

  -韩式辣椒酱2汤匙(30ml)

  - 生抽2汤匙(30ml)

  - 白糖1汤匙(15克)

  - 辣椒粉1/2茶匙(3克)

  -盐1/4茶匙(1克)

  - 香麻油1汤匙(15ml)

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  做法:

  1、准备所有材料。

  2、把里脊肉切成约5毫米厚,8厘米长,5厘米宽的片。

  3、将辣椒酱放入一个大碗中,加入生抽,白糖,辣椒粉,盐,香麻油和葱姜蒜末搅拌均匀。

  4、将肉片和配制好的酱料放在一起,充分抓拌均匀后,盖上保鲜膜,腌制一小时。

  5、烤箱200度预热。在烤盘内铺一层锡纸,将腌好的肉一片一片放在烤盘上。将烤盘放入烤箱中层,200度烤约5分钟,翻面一次,再烤5分钟。烤好后撒一层白芝麻,趁热食用。

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  小贴士:

  1、你也可以用嫩牛里脊来代替猪里脊,但要挑选很嫩的哦。

  2、如果家里有梨,可以在腌制肉片的时候往调料里加入一些梨汁,这样味道更香甜,而且肉片会更加柔嫩。

  3、韩式辣椒酱一般超市里就有,选国产的就行了,也很好。如果怕辣的话,也可以换成豆瓣酱,就会是另外一种风味了。

  4、里脊肉很容易烤熟所以时间不要烤得太久否则影像口感。

  5、你也可以像吃韩国烧烤一样,用生菜包裹肉片食用,可以解腻很爽口。

(责编:吴燕 )

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