咳嗽食疗方 银耳荷包蛋的做法
因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥之咳嗽。
症状有：咳嗽痰少，或干咳无痰，咽干口干，有的还会扁桃体发炎红肿。
关于热咳、寒咳，可以参考以前写的博文。点击
这里一个方子并不适合所有的症状，同样的，川贝雪梨也好， 盐蒸桔子也罢，只有对症了才是好方子！
材料：
银耳.....1朵（大概7-10g）
鸭蛋......1只
冰糖......适量
做法：
1、银耳用温水泡发，去蒂，洗净，然后撕成小朵。
2、银耳放入小锅里，添加足够的清水，水不要太少，因为后面还要有足够的水来煮荷包蛋。
3、煮开后转成小火，熬至银耳有些粘稠。
4、放入冰糖，再将鸭蛋敲开蛋壳，打入银耳汤里，等快凝固时用勺子搅一搅，防止粘底。煮至荷包蛋成形就可以了。喜欢吃老的就煮的久一些，喜欢吃嫩点的就煮的时间短一点，这随自己喜好。
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莲子百合山药粥 原料：大米150克，鲜百合25克、鲜莲子25克、鲜山药100克，枸杞3克。 做法：锅里放水，先放入大米、山药烧开后，再放入莲子、改用中火继续熬煮至熟，起锅前7分钟放入百合、枸杞，最后放入冰糖即可。 银耳雪梨小米粥 原料：银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。 做法：银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟；然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块，继续小火煮至粘稠。 黑芝麻粥 原料：黑芝麻25克，粳米100克。 做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜一匙，熬至粥稠食用。 沙参玉竹粥 原料：玉竹20克、北沙参15克、银耳15克、粳米100克、冰糖20克。 做法：分别洗净切碎，用文火煎煮40分钟后，去渣取汁，放入粳米100克，加水适量，共煮成稀粥，放入冰糖，再略煮一下。 麦冬粥 原料：麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。 做法：将米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内，加水，猛火煮开；用小火煨至烂、粥稠便可食用。
您好，先 把水煮开放入红塘(看口味淡还甜) 还是在煮沸的状况下放入鸡蛋(鸡蛋可以是先搅拌的,也可以直接打煮荷包蛋) 最后看鸡蛋熟了就好了。
把水煮开放入红塘(看口味淡还甜) 还是在煮沸的状况下放入鸡蛋(鸡蛋可以是先搅拌的,也可以直接打煮荷包蛋)
