适合8个月宝宝的水果类食谱。

　　8个月宝宝食谱 红枣泥：八个月宝宝的香甜回忆

　　食物原料：

　　原料：红枣100克，砂糖少许

　　制作方法：

　　1、将红枣洗净，用清水泡发20分钟；

　　2、将红枣放入锅内，加入清水煮15－20分钟，至烂熟；

　　3、去掉红枣皮和核，捣成泥状，加入砂糖拌匀即可喂食。

　　营养经：

　　大枣泥含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。

　　8个月宝宝食谱 番茄柚汁：清爽可口，果香浓浓

　　食物原料：

　　原料：沙田柚半个，番茄1个，白开水200毫升，白糖适量

　　制作方法：

　　1、将柚子切开取出果肉，番茄洗净切块；

　　2、将备好的番茄、柚子肉及白开水和白糖放入榨汁机中榨成汁即可。

　　营养经：

　　中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分。

（责编：方徽雯 ）

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