我今年32岁，工作五年，换了四份工作，原因多是在工作中遇到不开心的事，或者与同事发生了摩擦。但频繁跳槽，让我感觉心里很累，职业倦怠感很强。（杭州 晓谢）

　　人在无意识中也会跟动物一样有领地意识，安全是这个意识的中心环节。动物如果感觉危险存在，就会迁移到新的领地，为自己筑新的窝，设新的防御。但动物不会为这样的事烦恼，只要安全，仿佛再苦再累也乐在其中。人类因为有许多观念，行为上就会有一种价值评判，也就有了烦恼。从现实角度看，如果工资是按工作年限增长，职业能力也是根据就业时间来积累，那么你也会有收益和能力的损失，这也是烦恼之一。

　　不过，因为人际摩擦而跳槽是一种回避行为，这种回避会弱化对人际社会的适应。人本来就是在矛盾中生活和适应的，选择逃避就失去了这样的机会。快速脱离不良环境会让人有一种短暂的心理获益，但这种获益如同喝酒解忧一样会让人成瘾。成瘾的人多少有一种欲求不满，对焦虑不能等待。慢慢地，人际困境也不再是跳槽的主要目的，对跳槽的需要才是真实的动机。这个时候，原因变成结果，人际的摩擦只是达成跳槽建构的理由而已。

　　此类人常需要不停地改换工作，他们特别喜欢新环境，在新环境里仿佛变了个人，快乐、热情、富于感染力，特别引人注意，他们也喜欢沉醉在这种感觉中。当这种新鲜劲过去，人们知道了他真实的能力，他也不再是被关注的中心，厌倦、沮丧、压抑、愤怒便会慢慢侵蚀他的心，谋划新的跳槽是自然而然的事。问问自己，会不会是这样的人呢？

（责编：余莎 ）