苏菲觉得跟丈夫在一起很不幸福，但她不愿意跟他说，她宁肯装出一切都好；雅克知道他的工厂排出的废料对周围环境有害，但他尽一切力量隐瞒这个事实，尽管这让他很不舒服；米雪30年来一直不让大家知道自己的父亲是阿尔及利亚人，因为她觉得在她的圈子里，大家会看不起她；德丽斯是医生和媒体顾问，她两年前就知道自己得了癌症，但她不想让人知道，只是悄悄进行治疗。
对于呆在实验室笼子中的猿猴来说，最大的压力是换一个笼子。因为换到一个新的群体中，它得从零开始重新争取自己的社会地位。人类跟猿猴一样，也需要在群体中占据自己的位置。而且，人类也不喜欢冒险。当我们的社会角色与自己的能力、期待不符或者不再相符时，我们会感到痛苦。即便如此，我们也不愿轻易放弃现有的角色，宁肯继续按照他人对自己的期待行事。
然而，古希腊哲学家亚里士多德早已讲过生命的“自我实现”进程。对他来讲，每一个生命都如同一颗种子，都应该长成一棵独特的植物。所以，每一个人都应该走到自我实现之路的尽头，将生命的各种潜能发挥出来。大约2500年之后，20世纪60年代“自我实现运动”的灵魂人物——著名的人本心理学家亚伯拉罕·马斯洛开始了一项研究：为什么有些人会比别人更加幸福？他的结论跟亚里士多德一脉相承，更幸福的人是获得了更多的自我实现的人，也就是说他们在自我实现的路上走得更远。首先，他们接受了自己的本来面貌，然后他们运用自己的才能为他人服务。
最近，美国旧金山大学的科尔（Cole）教授证明：身体需要我们接受自己的本来面貌。他在5年中跟踪调查了超过250名同性恋男子。调查发现，在癌症和其他严重感染疾病的发病率方面，隐藏自己性取向的人比不隐瞒的人高出3倍。有众多研究者都得出结论，为了让我们的免疫系统更好地工作，需要让它觉得我们的生活状态跟我们自己完全一致，我们是真实的自己，哪怕这样做有可能得罪我们团体里的人。
当然，我们每个人都戴着面具在生活，只是面具的大小因人而异。但是，做真实的自己是生命进程的一部分，这种要求甚至渗透到细胞里。所以，我们每一个人都必须迎接生物学向我们提出的这个挑战。
