韩国料理 韩国烤肉饭的做法
主料：牛肉(沙朗)1 米饭1碗 金针菇4两 茼蒿1/2斤
辅料：高汤适量 海带（芽）适 黄瓜（小）适
调料：酱油1大匙 醋适量 味精少许 辣椒粉适量 白糖适量 江米酒1大匙 白皮蒜（末）1 辣椒油少许
做法：
1、将牛肉切片先用砂糖及酒醃一下，再放其他醃料一起醃。
2、准备一只烤肉锅（或用一般烤肉架），加热后将醃好的牛肉放上慢慢烤熟。
3、用生菜将烤好的肉包起来即可食用，或者碗内放白饭，再将烤肉置於上头再加其他配菜即可。
沾料作法：将泡发海带芽、小黄瓜及大蒜用滚水川烫后捞起盛盘，再加其餘的调味料一起醃，时间越久越入味。
怀孕初期大多不建议吃韩国的烤肉，因为烧烤大多是烤肉串食品，可能导致消化不良，同时在怀孕早期有早孕反应，吃烧烤也可能增加呕吐，对于烤肉串食品，可能因为不烤，可能残留细菌，也可能导致消化不良，所以建议在怀孕期间尽量避免吃烧烤食品。
怀孕期间最好不要吃烤肉的，烤不熟的话是可能会感染弓形虫的，怀孕期间多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性食物为宜，多休息，不要剧烈运动，搞好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为宜
怀孕初期最好还是不要吃烤肉的，是可能会影响胎儿健康的，注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，做好产检，确定胎儿健康的话才没事
