健脾胃的食物有苹果，苹果能够生津润燥，健脾养胃，并且苹果还可以和糯米还有白糖一起煮粥喝，另外，糯米中也具有暖胃健脾的功效，可以和山药一起煮粥喝，不仅比较容易消化，还能够强健脾胃，健脾胃的人在饮食中尽量多吃好消化的食物，应该忌口一些辛辣和刺激性的食物，不要一次性吃得过饱。

您好，普洱茶茶性温和,具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等功效;.普洱熟茶才具药理作用。

脾胃虚寒的病人表现为胃部的冷痛感，得温则减，遇寒加重，手足不温，舌淡苔白脉弱等症状，需要健脾暖胃。可以吃点温胃舒颗粒，中药如苍术、附子、干姜、白术、黄芪等都可以健脾养胃的。