养胃健脾补肾可以喝杜仲茶，红茶，普洱茶，枸杞红枣茶，山楂，红枣枸杞茶等。在喝茶的时候浓度不要太高，太浓的茶对胃有一定的刺激。在调理期间不要吃刺激性的食物，辛辣食物，减轻脾胃负担。如果有脾胃虚肾虚的患者，还要配合健脾养胃补肾的中药调理以及针灸治疗。

养胃健脾补肾的茶叶有非常很多，比如下面这些，生姜红茶，丁香茶，山楂蜜茶，大枣茶，木香乌麦饮，荔枝绿茶，黄芪红枣枸杞茶，健胃荞麦茶，红枣桂花茶，芝麻润肤茶，玫瑰花茶，薄荷茶，蜂蜜柚子茶，大枣茶，健胃荞麦茶，桂花茶，牛奶红茶等等。注意孕妇和小孩不能喝茶。

对于需要养胃健脾的人来说，你可以去欧洲喝汤。粥易于消化，尤其是八宝粥，含有花生、杏仁、白糖等，热量更高、更丰富，对胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护胃。胡萝卜有治疗消化不良和健脾的作用。孩子小的时候，应该多吃胡萝卜，这有利于增加和增强胃。