益胃健脾 银杏香芋粥
主料：
糯米、米各3/2两（约60克），银杏（白果）3两（约120克），荔浦芋4两（约160克），红枣8粒，冰糖10两（约400克），干葱头2粒。
做法：
1、糯米、米均洗净，用清水浸透，待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎。
2、干葱头去衣，切片，红枣洗净，去核。
3、银杏去壳，用煮水浸片刻使脱薄衣，剖开去心，荔浦芋去皮，切丁粒。
4、烧热镬，爆香干葱头，放入芋头粒略炒。
5、清水约12杯注入锅内烧煮，先放入糯米、米大火煲15分钟，然后改中火煲半小时，下银杏和红枣，慢火继续煲片刻，最后下芋头粒和冰糖，煮至冰糖溶解、芋头粒黏滑便成。
备注：芋头粒用干葱头略炒可使其煮熟后仍保持形状，粉质不易松散，而且也能增加其香味。
您好，平时宝宝可以吃的健脾养胃粥有很多种，比如说山药枸杞小米粥，对改善宝宝脾虚气弱有益，胡萝卜薏米粥，莲子山药粥，山楂粥促进消化，栗子粥，栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，另外，桂圆、糯米、赤小豆、芡实等，这些食材都可熬粥给宝宝，补益脾胃帮助消化。
医生建议：芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用。并没有说服用养血当归糖浆的时候不能服用，另外香芋很适合身体虚弱者食用，所以影响不大是可以食用的！
中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使水湿内停，也会因湿久留不除而化热， 因此湿热是影响我们脾胃功能进而影响我们身体健康的最根本原因。要健脾祛湿最好是喝仟润养生茶， 仟润养生茶里面的山楂、 乌梅能健脾开胃、 消食， 促进营养吸收，从而能强化脾胃功能， 健脾祛湿。
